La gran mayoría de las jóvenes sufren dolores menstruales durante este período, que pueden llegar a ser bastante intensos. El cólico menstrual ocurre porque las prostaglandinas, sustancias químicas producidas por el recubrimiento del útero inician contracciones de este para realizar el ciclo correctamente. Su objetivo es expulsar el óvulo no fecundado, el tejido y la sangre que están en este área uterina.
Cuando sufrimos un cólico menstrual debemos recordar que es algo normal del proceso de ovulación, y no debemos alarmarnos. Pero si sufrimos todos los meses grandes dolores que nos impiden desarrollar nuestra vida normal, es mejor acudir a nuestro ginecólogo para descartar posibles problemas, o ponernos a tratamiento hormonal para controlar el grado de dolor.
Lo cierto es que existen tratamientos farmacológicos, pero también algunos remedios naturales podrían ayudarnos a aliviar las molestias, veamos algunos:
- Verter dos o tres ramitas de canela en una taza de agua y poner a hervir hasta llegar a ebullición. Dejar enfriar y tomarlo
- Colocar una manta eléctrica o bolsa de agua caliente o toallas sobre el bajo vientre, donde están situados los ovarios
- Colocar una bolsita de salvado en la zona de los ovarios. La bolsa se llena de salvado y se pone en una cazuela con agua hirviendo, pero no dentro, sino recibiendo el vapor
- Tomar durante la semana previa a la menstruación mucho zumo de zanahoria
- Existe una planta, el dong quaj, originaria de China que contiene fitoestrógenos, estos resultan muy eficaces contra dolores menstruales ya que actúan como reguladores hormonales femeninos
- Realizar un masaje en la zona con salvia romana y aceite de oliva
- Hervir yerbabuena y tomarla caliente cada 4 horas durante el día de más dolor
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