Remedios contra el olor corporal

Sudar es algo completamente normal que realiza nuestro cuerpo para mantener el equilibrio, de hecho si no sudasemos  tendríamos grandes problemas. Pero la sudoración excesiva, conocida también como hiperhidrosis, y el mal olor corporales un problema que afecta a un gran sector de nuestra sociedad, pudiendo llegar a crear complejo en muchas personas que lleva consigo padecer inseguridad que afecte a tu vida social y laboral.

El mal olor en la mayoría de los casos es producido por una combinación de sudor y bacterias, y aunque parezca un problema difícil de acabar con él existen numerosos remedios naturales que pueden ayudarnos a eliminar el mal olor corporal y también eliminar esas incómodas manchas causadas por el sudor.





Remedios:

• Zumo de tomate: Es uno de los remedios caseros más efectivos que se conoce para acabar con el mal olor corporal. Se trituran unos cuantos tomates y se vierten en la bañera, previamente llena de agua, y se deberá permanecer en ella durante unos quince o veinte minutos.

• Vigila la comida:  La alimentación influye demasiado en nuestra vida y en nuestro cuerpo. Está demostrado que las grasas y extractos de algunos alimentos como el ajo, el curry, el comino y todas las especias fuertes, permanecen en nuestro organismo durante horas, incrementando el olor corporal.

• Cuestión de higiene: Debemos darnos una ducha diaria, es obvio que la mayoría de nosotros lo hacemos, pero nunca viene mal recordarlo ya que lo que provoca el mal olor no es el sudor, sino la combinación de este con bacterias. Si no nos duchamos a diario se acumulan bacterias en nuestra piel que se mezclan con el sudor. Debemos hacer hincapié en zonas como las axilas y las ingles al ducharnos.

• Desodorante: No hay que olvidarse de aplicar desodorante después de cada ducha. Así evitaremos que el mal olor aparezca durante las siguientes horas. Es aconsejable usar desodorantes naturales como la piedra de alumbre.
  
• Otro consejo es aplicar talco en las axilas o pies, esto evitará el mal olor y el sudor excesivo.

Toma tomate

Esta fruta-hortaliza rica en licopenos ayuda a tus defensas, aquí van unas cuantas razones que te ayudarán a entender porque debes comerlo.

• Es anticancerígeno. Los licopenos, presentes también en frutas como la sandía, la uva roja, o el pomelo, ayudan a prevenir determinados tipos de cáncer en especial los de próstata, páncreas y pulmón.

• Regula la función intestinal y el sistema digestivo, esto se debe a ala acción antioxidante de la vitamina C y a su elevado contenido en fibra, ejerce una ligera acción laxantes y reduce el riesgo de padecer enfermedades gastrointestinales

• Protege nuestras defensas, mejora la piel, el cabello y los huesos. Es rico en vitaminas A, C y E, por lo que además de reducir el efecto de los radicales libres (estos son los responsables del envejecimiento de las células) también contribuye a la formación del colágeno, los glóbulos rojos y ayuda a la absorción del calcio.

• La mejor carta de presentación del tomate es su color rojo. ello se debe al licopeno, que como hemos dicho es un potente antioxidante que actúa de forma positiva sobre el sistema inmunologico y contribuye a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas o cardiovasculares.

• Sirve para eliminar toxinas. Su contenido en potasio es muy elevado y el del sodio sin embargo, bajo, lo que favorece un efecto diurético, beneficioso para eliminar el exceso de líquidos y toxinas. Por eso el tomate está indicado para personas con retención de líquidos. hipertensión, ácido úrico alto o cálculos renales.

• Nos ayuda a mantener el peso ya que apenas aporta 20 kcal por 100 gramos, ya que su componente mayoritario es agua. También es rico en fibra.

    Algunos consejos...

Existen casi cien variedades de tomates, unas mejores para crudo y otras mejores para ser cocinado.

 - Los mejores tomates son los de primavera-verano 

- Evita los que estén demasiado blandos, presenten magulladuras o tengan manchas verdes o amarillas

- Conservación en el frigorífico , y si están muy maduros, fuera de él pero en un lugar fresco donde no de el sol.

- Para congelarlos hay que pelarlos o escaldarlos. Durante el proceso pierden parte de su jugo por lo que solo sirven para cocinar, no en crudo.

¡Ojo! Los beneficios del licopeno se intensifican en el tomate cocinado: frito, en salsa, asado...