Deshazte de la resaca

Se llama resaca, y muchos médicos coinciden en que es el resultado de dos fenómenos que son: una leve inflamación de cerebro y deshidratación en todo el cuerpo. Se produce cuando tenemos demasiada cantidad de etanol o alcohol etílico e la sangre, esto produce una bajada en la eficacia de las funciones del hígado.
Después de beber unas copas de alcohol, o a la mañana siguiente, comenzamos a sentir los síntomas. Los más característicos son dolor de cabeza, náuseas cansancio, fatiga y dolores musculares.

Lo mejor para estos casos es prevenir, a la hora de beber alcohol conocer nuestros límites, ya que si bebemos poca cantidad el alcohol no hará tanto deterioro al día siguiente. Por otro lado, muchas veces aunque controlemos cantidades, no controlamos nuestro metabolismo y es inevitable que te siente mal beber unas copas.



Existen varias remedios con los que se pueden eliminar esos molestos síntomas del día siguiente:

• Hacer una infusión con jengibre
• Tomar antes de acostarse un zumo de naranja con unas cucharadas de azúcar
• Comer mandarinas, melón o fresas. Cualquier tipo de fruta, también plátano, ya que contienen numerosos minerales y vitaminas y ayudan a hidratarnos
• Cocer unas hojas de ortigas y una vez coladas añadimos un poco zumo de limón y bebemos frío 
• Pasar por la licuadora lechuga, kiwi y pomelo y beber
• Mezclar 2 tomates, pepino y una cucharada de aceite de oliva. Pasar bien por la licuadora para que no queden grumos y tomarlo
• Las infusiones de menta
• Beber mucha agua para hidratarse
• Descansar
• Recurrir a fármacos

Combate el cansancio

El malestar, la sensación de incomodidad y de impotencia que sentimos cuando estamos casados o fatigados requiere una gran fuerza de voluntad para superarlos y realizar las actividades diarias que nos proponemos.
Existen numerosas causas para estar cansado, destacan la anemia, diabetes, depresión, insomnio crónico, postoperatorio o enfermedades como el cáncer.
Al afectar a tantas personas hay remedios naturales que pueden combatirlo.

Remedios naturales:

• Tomar una infusión de menta y cola de caballo. Se hierve hasta llegar a ebullición se deja reposar y se toma.
• En primavera, cuando la fatiga nos afecta tanto es bueno tomar zumo de pomelo con jalea real. Se exprime el zumo y se le añade la jale real.
• Para paliar el agotamiento también sirve un reconstituyente de avena. Para su elaboración se mezclan unas cucharadas de avena y leche de avena en una batidora, y se puede añadir un poco de miel incluso.
• Tomar una bebida de guaraná
• Se tritura a la vez naranja, manzana y un poco de limón y se toma por la mañana en ayunas, nos aportará mucha energía
• Zumo de naranja, ya que contiene mucha vitamina C

• Mezclar vino tinto, hojas de romero, salvia y miel, se pone todo ello al baño maría 20 minutos y se deja reposar. Se toma un vasito antes de cada comida

• Licor de miel
• Miel, una cucharada por las mañanas y por las noches
• Infusión con flores de lavanda, romero y agua

Frutoterapia

La frutoterapia es considerada una técnica terapéutica en la que se emplea sustancias curativas de las frutas (proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos...) con el fin de ayudar a nuestro cuerpo a hacer frente a los desgastes de energía o para recuperar la salud.
En la antigua Grecia, Hipócrates empleaba el zumo de la granada para curar enfermedades e incluso decía " Que tu alimento sea tu único medicamento"
Desde hace años se aconseja el consumo de manzana para curar el cansancio y la debilidad.
Las frutas ofrecen muchas ventajas ya que desintoxican el organismo, mejoran las funciones del hígado y los riñones, favorecen la eliminación de ácido úrico y tienen mucha fibra.
Una característica importante es que cuando consumimos frutas, las consumimos crudas por lo que no pierden ninguna de sus propiedades, como si pasaría si se cocinaran.
El zumo que se extrae de ellas posee las mismas ventajas, no pierden beneficios.

Propiedades de las frutas

Albaricoque: anemia, estreñimiento y catarro
Ciruela: cansancio, caries, gripe o catarro
Cereza: problemas de la vesícula biliar
Coco: lombrices, anemia y casancio mental
Fresa: Hipertensión, estreñimiento, diabetes...
Higo: laxante
Lima: diabetes, gota, reumatismo
Mandarina: desintoxicante
Manzana: circulación, colesterol alto, estreñimiento, obesidad
Melocotón: regula los intestinos
Naranja: catarros

Zumos

• Zumo para combatir la artritis: zumo de limón, cortar trocitos de papaya, pasar todo por la batidora y beber enseguida. Elimina las impurezas de la sangre y es antiinflamatorio
• Zumo para el cansancio: 2 rebanadas de piña picada y una manzana verde, licuar y tomar recién preparado
• Para la hipertensión: 2 rebanadas de piña y 2 de papaya, pasar por la batidora y beber