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sábado, 16 de noviembre de 2013

Deshazte de la resaca

Se llama resaca, y muchos médicos coinciden en que es el resultado de dos fenómenos que son: una leve inflamación de cerebro y deshidratación en todo el cuerpo. Se produce cuando tenemos demasiada cantidad de etanol o alcohol etílico e la sangre, esto produce una bajada en la eficacia de las funciones del hígado.
Después de beber unas copas de alcohol, o a la mañana siguiente, comenzamos a sentir los síntomas. Los más característicos son dolor de cabeza, náuseas cansancio, fatiga y dolores musculares.

Lo mejor para estos casos es prevenir, a la hora de beber alcohol conocer nuestros límites, ya que si bebemos poca cantidad el alcohol no hará tanto deterioro al día siguiente. Por otro lado, muchas veces aunque controlemos cantidades, no controlamos nuestro metabolismo y es inevitable que te siente mal beber unas copas.



Existen varias remedios con los que se pueden eliminar esos molestos síntomas del día siguiente:

  • Hacer una infusión con jengibre
  • Tomar antes de acostarse un zumo de naranja con unas cucharadas de azúcar
  • Comer mandarinas, melón o fresas. Cualquier tipo de fruta, también plátano, ya que contienen numerosos minerales y vitaminas y ayudan a hidratarnos
  • Cocer unas hojas de ortigas y una vez coladas añadimos un poco zumo de limón y bebemos frío 
  • Pasar por la licuadora lechuga, kiwi y pomelo y beber
  • Mezclar 2 tomates, pepino y una cucharada de aceite de oliva. Pasar bien por la licuadora para que no queden grumos y tomarlo
  • Las infusiones de menta
  • Beber mucha agua para hidratarse
  • Descansar
  • Recurrir a fármacos

lunes, 4 de noviembre de 2013

El jengibre

El jengibre es una planta muy empleada en la medicina tradicional china. Destaca su uso como antiinflamatorio natural, que ayuda a combatir la artrosis y enfermedades respiratorias o digestivas.

Contiene aceites esenciales minerales, vitaminas, antioxidantes y aminoácidos, que proporcionan una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo. Entre sus usos medicinales destacamos los siguientes.

Es muy útil para tratar problemas intestinales, especialmente los referidos a la digestión. Tiene la capacidad de estimular el páncreas, aumentando la producción de encimas que favorecen la digestión. Además su poder antibacteriano ayuda a prevenir cambios en la flora intestinal, que podrían ser perjudiciales para la salud.

Previene la aparición de cáncer de colon y de ovario.

Es un remedio muy eficaz para combatir las nauseas, ya sean provocadas por mareos en viajes, por tratamientos de quimioterapia, vómitos durante el embarazo, o postoperatorios.

Su poder antibacteriano lo hace muy recomendable a la hora de prevenir la aparición de úlceras, en especial en el duodeno. También ayuda a combatir la gastritis y es capaz de neutralizar el ácido gástrico en exceso, que es una de las causas de las úlceras.

Sus propiedades antibacterianas y tolerancia a la flora intestinal permiten que esta flora pueda proliferar adecuadamente y que se eliminen los microorganismos perjudiciales, muchos de los cuales son los principales causantes de las diarreas y de gastroenteritis. Además los gingeroles que contiene esta planta ayudan a aumentar los movimientos peristálticos del intestino para favorecer la eliminación de excrementos.

El jengibre también proporciona múltiples beneficios sobre el aparato circulatorio, favoreciendo la circulación sanguínea. Funciona como anticoagulante, disolviendo los trombos de los vasos sanguíneos y disminuyendo la cantidad de colesterol contenida en la sangre. Al fluidificar la sangre, ayuda a prevenir el riesgo de sufrir algún accidente vascular, como los ataques a corazón, las anginas de pecho, las trombosis, etc. Al aumentar la circulación también ayuda a que se regeneren los tejidos afectados por congelación, y al incrementar el riego sanguíneo de la parte superior del cuerpo, también previene el dolor de cabeza o la migraña.

Ayuda a combatir los síntomas de la gripe, aliviando la fiebre y la congestión nasal. En caso de resfriado también colabora para eliminar las congestiones que se producen en el pecho por la acumulación de mucosidad. Su actividad antiinflamatoria ayuda a desinflamar la nariz congestionada por la sinusitis.

Es analgésico y antiinflamatorio, por lo tanto sirve para combatir el dolor en general. Tomarlo durante las comidas ayuda a reducir el dolor provocado por enfermedades inflamatorias como la artritis. También es muy eficaz contra el síndrome del túnel carpiano y el dolor de muelas.

Otra de sus propiedades es que ayuda a que desaparezca el mal aliento.


Es conocido por ser un gran afrodisíaco, que puede estimular el deseo sexual y aumentar la libido. Además es un antidepresivo natural, combate el estrés y el envejecimiento prematuro.


viernes, 18 de octubre de 2013

Remedios caseros para dejar de fumar

Como todos sabemos, fumar es un hábito poco saludable y que además, genera una fuerte adicción. Esta dependencia, también da lugar a una serie de efectos secundarios que obliga a los fumadores a dejar el hábito, como problemas respiratorios o cardíacos.


El clavo de olor es conocido en muchos países del mudo, mayormente se utiliza como especia en la cocina y en medicina, ya que su aceite esencial contiene eugenol que actúa como un potente anestésico, analgésico y antinflamatorio. Uno de los remedios naturales para dejar de fumar consiste en chuparlo para reducir la adicción, pero hay que ser prudentes ya que en cantidades superiores podría causar fuertes dolores de estómago.

En algunos países se fabrican cigarrillos de clavo para dejar de fumar, pero está científicamente demostrado que esta manera de consumirlo tiene incluso más probabilidades de provocar cáncer a largo plazo.


El jengibre es una planta perenne, usada también como especia en cocina y como tratamiento para el dolor de pecho, muscular, de espalda, de la menstruación y tiene muchas otras aplicaciones beneficiosas en medicina. Un antiguo tratamiento para dejar de fumar consiste en morder raíz de jengibre.
Preparación:

  • En polvo: 2 gramos diarios es la dosis máxima.
  • De extracto seco: 4 gramos diarios es la dosis máxima, repartidos en tres tomas.

Tradicionalmente el té de hierba gatera disminuye las ganas de fumar. Esta planta nace en Norteamérica y Europa y pertenece a la familia de la menta. Se utiliza en medicina  y es muy útil para tratamientos similares a los del jengibre, aunque este a diferencia del otro lo pueden consumir también las embarazadas.

Preparación:

  • Se deben echar dos cucharadas de hierba seca por cada taza de agua hirviendo y luego se dejará reposar entre 10 y 20 minutos. Es recomendable beber tres tazas al día para que produzca efectos efectos.


Dejar de fumar puede resultar difícil, pero tan solo a base de fuerza de voluntad y con algunos trucos, podemos mejorar nuestra salud.