El lúpulo

Lúpulo

El lúpulo es una planta que podemos encontrar en las frescas frías selvas del continente europeo, aunque también puede crecer de manera silvestre en las Islas Canarias, China y EEUU.
No solo es conocido por el nombre de lúpulo, sino que entre los pseudónimos que se le atribuyen están el de viña del monte, lupina, hombrecillo, lupo, lupios, betiguera y cañamiza.

Estamos hablando de una planta herbácea, dioica, de raíz perenne con tallos verdes y trepadores que alcanzan varios metros de longitud. Sus hojas son muy numerosas y de color verde oscuro. Las flores masculinas son de un tono amarillento y se encuentran dispuestas en panículos. Las femeninas son de un color un poco más pálido y se encuentran agrupadas. Por fruto posee un aquenio.

A nivel medicinal y curativo, el lúpulo nos ofrece numerosas propiedades de entre las cuales podemos distinguir entre: Propiedades digestivas, sedantes, antisépticas...

Lúpulo

En este post intentaremos ofreceros los beneficios más relevantes del lúpulo.

• DIGESTIÓN: El lúpulo es una planta que posee cualidades de tónico estomacal, y su sabor es  amargo. Es recomendado para problemas de tránsito lento o digestión leve. Es, desde hace siglos, utilizado para contrarrestar el dulce sabor de la malta en la cerveza.

• SEDANTE: El lupulino o polvo amarillento que podemos encontrar concentrado en la base de las flores es utilizado por sus grandes cualidades analgésicas y sedantes en cuadros de migrañas, dolores de cabeza, fatiga, estrés y ansiedad.

Afrodisiaco

• AFRODISÍACO: A parte de tratarse de un potente afrodisiaco, el lúpulo, a nivel ginecológico, por sus cualidades sedantes se utiliza para tratar la dismenorrea. Además es utilizado para aliviar la espermatorrea y la eyaculación precoz.

• ANTISÉPTICO: El lúpulo puede tomarse directamente o bien nebulizado, en polo o infusión. Es poseedor de cualidades antisépticas y antibacterianas por lo cual es frecuente su uso por vía externa en heridas leves.

Herida

Además de estos beneficios, también los produce a nivel cardiovascular, respiratorio, circulatorio...

Las contraindicaciones des lúpulo debemos de tenerlas muy presentes ya que en dosis elevadas resulta un potente narcótico. Puede causar náuseas, vértigos y vómitos. Además, las flores frescas irritan la piel.

Hierba luisa, Cerdón o Verbena de Indias

Hierba luisa

Esta planta, originaria de Sudamérica, es un arbusto que puede alcanzar hasta los 2 metros de altura.
La hierba luisa se caracteriza por su olor a limón tanto en las hojas como en las flores.
Los beneficios que nos ofrece esta planta son muchos y muy numerosos, entre ellos podemos destacar las siguientes propiedades:

Hierba luisa

• curativas
•  antibacterianas
• antihistamínicas
• fungicidas
• expectorantes
• anticancerígenas
• aintinflamatorias
• antiespasmódicas
• hepatoprotectoras
• antioxidantes
• antiasmáticas
• antitusivas
• antitumorales 

Esta planta es muy útil para eliminar los gases, evitando la aerofagia y las flatulencias mediante una infusión digestiva y refrescante. Simultáneamente ejerce un poder digestivo y tranquilizante, evitando los espasmos intestinales y la dispepsia.

Gracias a su característico olor a limón es muy utilizada para combatir el mal aliento.



Mal aliento

Esta planta resulta de gran ayuda para tratar problemas del aparato respiratorio ya que facilita la expectoración y favorece la tos.



Tos

El consumo de esta planta en forma de infusiones tonifica y relaja los nervios.

Además de sus cualidades medicinales, la hierba luisa puede emplearse en la cocina como planta aromática y en cócteles.

También es utilizada en perfumería ya que sus aceites esenciales son muy aromáticos y tiene propiedades bactericidas. Por esa última propiedad, esta planta es utilizada para la fabricación de productos de limpieza personal como jabones, champús, dentífricos, lociones...

En lo que a efectos secundarios se refiere, no se han contabilizado casos en los cuales esta planta pueda resultar perjudicial para la salud. Bien es cierto que el contacto con ella puede causar urticaria o picor en personas con pieles muy sensibles.

Esta planta no se debe consumir si se encuentra encinta o si en periodo de lactancia por los posibles problemas secundarios que puede acarrear.

A continuación describimos dos preparados cuyo elemento principal es la hierba luisa:

• Hojas de naranjo, hierba luisa y melisa para el insomnio: Se añade una cucharada de cada planta a partes iguales y se mezcla son agua hirviendo. Acto seguido se deja reposar durante 20 min. Tras haber reposado se filtra y ya está lista para ser consumida. Esta infusión resulta efectiva porque capta las propiedades antiespasmódicas y calmantes de las 3 plantas.

• Infusión de orégano e hierba luisa para los gases: La infusión se prepara con una cuchada de cada planta a la que se le añade agua hirviendo. La infusión se debe de tomar después de las comidas.

La canela

La canela ya era utilizada como planta medicinal en la antigüedad, especialmente en la culturas egipcia y china. Los griegos y los romanos la empleaban para mejorar la digestión. Hoy en día se sigue empleando con muchas finalidades.

Tiene amplias propiedades antibacterianas,expectorantes y antiinflamatorias, por lo que es muy útil para tratar ciertas anomalías respiratorias. Además puede aumentar la sudoración y la temperatura corporal en caso de problemas respiratorios ocasionados por resfriados. Ayuda a bajar la inflamación y eliminar la mucosidad excesiva ocasionadas por la bronquitis. También sirve para calmar la tos.

Es muy beneficiosa para combatir anomalías del aparato digestivo, gracias a los aceites esenciales con propiedades disgregadoras de los alimentos, estimulantes de la salivación y de la secreción gástrica. En caso de aerofagia, ayuda a eliminar la flatulencia acumulada en el aparato digestivo. También sirve como antiácido, y funciona como antivomitivo, ayudando a tratar náuseas y vómitos.

El aroma de la canela,que también estimula la digestión, sirve para abrir el apetito, por lo que se emplea en casos de anorexia o inapetencia.

En cuanto a su acción sobre el aparato circulatorio, ayuda a favorecer la circulación sanguínea debido a su capacidad antiagregante y antitrombótica. Es útil sobre todo en casos de mala circulación periférica, agravada por bajas temperaturas. Es igualmente muy recomendable para tratar sabañones, tomándola en forma de infusión.

Sirve para la regulación del ciclo menstrual en casos de irregularidad y además es considerado como un potente y conocido afrodisíaco. Aumenta la libido y el deseo sexual y ayuda en caso de problemas de erección.

Empleada externamente, funciona como antiséptico para tratar enfermedades fúngicas o bacterianas. De este modo se utiliza para combatir infecciones vaginales y para eliminar hongos de pies y uñas. También es útil para tratar anginas, faringitis y curar úlceras bucales.

El jengibre

El jengibre es una planta muy empleada en la medicina tradicional china. Destaca su uso como antiinflamatorio natural, que ayuda a combatir la artrosis y enfermedades respiratorias o digestivas.

Contiene aceites esenciales minerales, vitaminas, antioxidantes y aminoácidos, que proporcionan una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo. Entre sus usos medicinales destacamos los siguientes.

Es muy útil para tratar problemas intestinales, especialmente los referidos a la digestión. Tiene la capacidad de estimular el páncreas, aumentando la producción de encimas que favorecen la digestión. Además su poder antibacteriano ayuda a prevenir cambios en la flora intestinal, que podrían ser perjudiciales para la salud.

Previene la aparición de cáncer de colon y de ovario.

Es un remedio muy eficaz para combatir las nauseas, ya sean provocadas por mareos en viajes, por tratamientos de quimioterapia, vómitos durante el embarazo, o postoperatorios.

Su poder antibacteriano lo hace muy recomendable a la hora de prevenir la aparición de úlceras, en especial en el duodeno. También ayuda a combatir la gastritis y es capaz de neutralizar el ácido gástrico en exceso, que es una de las causas de las úlceras.

Sus propiedades antibacterianas y tolerancia a la flora intestinal permiten que esta flora pueda proliferar adecuadamente y que se eliminen los microorganismos perjudiciales, muchos de los cuales son los principales causantes de las diarreas y de gastroenteritis. Además los gingeroles que contiene esta planta ayudan a aumentar los movimientos peristálticos del intestino para favorecer la eliminación de excrementos.

El jengibre también proporciona múltiples beneficios sobre el aparato circulatorio, favoreciendo la circulación sanguínea. Funciona como anticoagulante, disolviendo los trombos de los vasos sanguíneos y disminuyendo la cantidad de colesterol contenida en la sangre. Al fluidificar la sangre, ayuda a prevenir el riesgo de sufrir algún accidente vascular, como los ataques a corazón, las anginas de pecho, las trombosis, etc. Al aumentar la circulación también ayuda a que se regeneren los tejidos afectados por congelación, y al incrementar el riego sanguíneo de la parte superior del cuerpo, también previene el dolor de cabeza o la migraña.

Ayuda a combatir los síntomas de la gripe, aliviando la fiebre y la congestión nasal. En caso de resfriado también colabora para eliminar las congestiones que se producen en el pecho por la acumulación de mucosidad. Su actividad antiinflamatoria ayuda a desinflamar la nariz congestionada por la sinusitis.

Es analgésico y antiinflamatorio, por lo tanto sirve para combatir el dolor en general. Tomarlo durante las comidas ayuda a reducir el dolor provocado por enfermedades inflamatorias como la artritis. También es muy eficaz contra el síndrome del túnel carpiano y el dolor de muelas.

Otra de sus propiedades es que ayuda a que desaparezca el mal aliento.


Es conocido por ser un gran afrodisíaco, que puede estimular el deseo sexual y aumentar la libido. Además es un antidepresivo natural, combate el estrés y el envejecimiento prematuro.

La alegría de la montaña

El orégano es un planta rastrera que podemos encontrar a lo largo de toda la geografía Europea, Americana y Asiática.
Esta planta es conocida desde los siglos pasados por su importante poder medicinal y por su aporte aromático  a nivel gastronómico.

Orégano

Antiguamente, el orégano era símbolo de felicidad y alegría, de ahí le viene dado el nombre de "alegría de la montaña". Muchas eran las personas que cultivaban esta planta alrededor de sus casas para así evitar que las fuerzas malignas penetrasen en el interior de las viviendas. También era costumbre llevar una ramita de orégano en la cartera para así atraer la fortuna y la buena suerte. En algunos lugares de Grecia y del mediterráneo, los novios adornaban sus cabezas con coronas de orégano para así atraer a la buenaventura y la alegría.
Está claro que todos estos usos del orégano son anecdóticos pero es cierto que esta planta se lleva usando desde hace mucho tiempo a nivel medicinal debido a que posee importantes antioxidantes y antibacterianos naturales.

Son muchas las propiedades curativas y medicinales que podemos asociar a esta planta, entre ellas está su alto poder nutritivo; el orégano posee importantes reservas de Vit K (importante a nivel sanguíneo y en lo que respecta a la salud de los huesos) y de Manganeso (un oligoelemento importante a nivel óseo, sanguíneo y hormonal)

Además, el orégano, es un importante fuente de fibra y de antioxidantes. Paralelamente posee, al igual que la menta o el tomillo, fitonutrientes, como el ácido rosmarínico y timol. Estos dos fitonutrientes son importantes antioxidantes que salvaguardan a las células del estrés oxidativo.
Se ha demostrado científicamente que el orégano posee poder antioxidantes 42 veces más potente que el que poseen las manzanas y 4 veces más fuerte que el que poseen los arándanos.

También posee, el orégano, propiedades antibacterianas. El timol y el carvacrol, aceites esenciales del orégano, inhiben el crecimiento de bacterias como el Staphilococcus aureus . Un estudio realizado en México por prestigiosos científicos, reveló que el orégano tiene más poder curativo en la extinción de la infección provocada por la bacteria Giaria Lamblia que el antibiótico más prescrito para la enfermedad. Al mismo tiempo, está comprobado que combate la bacteria E.Coli y la salmonella.

Obeso

El orégano también se puede utilizar como remedio para combatir:

• OBESIDAD O SEBREPESO: El consumo de orégano reduce el riesgo de padecer obesidad o sobrepeso. Su poder sobre la reducción del peso le viene dado gracias a sus aceites esenciales. Un estudio realizado con ratones demostró que pese a inducirles una dieta rica en grasas para que aumentasen de peso, los ratones que consumían orégano no experimentaron un aumento de peso tan importante como los que no lo consumieron.

Inflamación de los senos

• PROBLEMAS DIGESTIVOS: Se ha demostrado experimentalmente que el aceite de orégano previene de la colitis en ratas. Estos datos nos llevan a conclusiones como que el aceite de orégano podría ser beneficioso para mejorar la salud del hígado y el colon.

• SINUSITIS: La inhalación del aceite de orégano resulta un remedio infalible para la infección de los senos paranasales.

• DOLOR DE MUELAS:  Nuevamente el aceite de orégano, bajo la lengua, combinado con enjuagues de plata coloidal y de agua y sal resulta un potente remedio para el dolor de muelas.



Dolor de muelas