10 remedios populares para calmar la tos

La tos es una manera que tiene nuestro cuerpo de mantener las vías respiratorias libres y se produce sobre todo cuando tenemos gripe o un resfriado.  En estos casos la garganta se irrita, la tos generalmente es productiva y nuestro cuerpo tiene que tratar de eliminar las mucosidades.

En cualquier caso, se debe estudiar cual es la causa que produce la tos. Si se trata de una alergia lo más recomendable es intentar eliminar el alérgeno, y si se tratase de un resfriado, no se procura remitir la tos ya que lo único que se puede hacer en este caso es aliviar sus síntomas.

1. Té de manzanilla

El té de manzanilla es un remedio útil para aliviar la tos seca. Para una mayor eficacia, se le puede añadir unas gotas de zumo de limón y miel.

2. Infusión de regaliz

Se hierben 30 gr de raíz de regaliz en un vaso de agua durante un minuto y se deja reposar. Para que produzca sus efectos es necesario tomar dos tazas de esta infusión diarias.

3. Infusión de anís

Para preparar la infusión de anís se necesitan 20 gr de semillas de anís. Estas semillas se hervirán en una taza, luego se tapará y se dejará reposar durante un cuarto de hora. Esta infusión se debe recalentar y tomar muy caliente, tres veces al día.

4. Jarabe de Regaliz y anís

Para la preparación de este remedio es necesario: un litro de vino blanco, 125 gr de raíces de regaliz machacadas, 60 gr de semillas de anís y 60 gr de hinojo. Esta mezcla se debe de dejar macerar durante diez días y finalmente se colará. Lo más recomendable es tomar dos cucharadas de esta mezcla tres veces al día, y preferiblemente la última, por las noches antes de acostarse.

5. Infusión de arándanos 

Se ponen a hervir dos cucharadas de hojas de arándanos en una taza, después se cuela y  finalmente 5 minutos a reposar. Si se desea se puede añadir una cucharada de miel para endulzar. Se debe tomar esta infusión cada 5 horas.

6. Vinagre de sidra de manzana

Se puede mezclar medio vaso de agua con dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y beberlo lentamente. También se puede mezclar media cucharada de vinagre de manzana y media cucharada de miel, y se debe tomar cada dos horas.

7. Chocolate

Está científicamente demostrado mediante diversos estudios que el chocolate alivia la tos, gracias a una sustancia llamada teoblomina. Para calmar la tos recomienda para los adultos tomar dos onzas de chocolate negro y los niños, una.

8. Jarabe de cebolla

La cebolla tiene propiedades astringentes, por lo que constituye un buen remedio para la tos. Para preparar este jarabe se necesita: 1 kilo de cebollas, 200 gr de miel y 400 gr de azúcar moreno. Se dejarán cocer todos los ingredientes en dos litros de agua durante tres horas y luego se colará en una botella. Se tomará una cucharada cada vez que se necesite.

9. Té roiboos

Hervir agua en una taza y verter dos cucharadas de roiboos. Luego tapar
y dejar reposar. Tres tazas de este té al día ayudan a aliviar la tos.

10. Té de jengibre 

Se raya un poco de jengibre y se deja hervir en una taza con agua. Después se cuela y se deja reposar durante un rato. Cuando se cuece también se puede añadir miel, para endulzar y limón, que posee vitaminas que también ayudan a establecer nuestro cuerpo.

Beneficios del limón

Limón

El limón es fruto del limonero, un árbol originario de Oriente Próximo que se ha extendido por todo el mundo.
Los limoneros se extendieron por todo el mundo debido a su alto poder productor. Producen más de 1000 frutos al año.
Los limones son considerados bayas y no cítricos, actualmente. Sus principales características son su sabor amargo y su color amarillo.

Los beneficios que produce el limón son muchos y de diversa índole. En este post intentaremos abarcar los máximos posibles pero resaltando aquellos que, bajo nuestro criterio, son los más importantes y los que pueden resultar de mayor ayuda.

• Tomar el zumo de 2 limones, media hora antes del almuerzo y la comida durante 3 semanas. Luego descansar una semana y repetir la misma dosis durante otras 3 semanas. Debemos de seguir esta rutina hasta completar 3 menes y obtendremos grandes beneficios en dolencias hepáticas.

• Epístaxis: Aspirar el zumo de un limón cuando tenemos una hemorragia nasal ayuda a detener la misma.

  

  Epístaxis

• Artritis: Mezclar el zumo de 2 limones con aceite de oliva y tomar este preparado hasta notar mejoría y suspenderlo cuando se crea necesario.

• Inflamaciones de boca y garganta: Realizar gárgaras con zumo de limón.

• Úlceras o erupciones en la piel: La aplicación de zumo de limón sobre las partes dañadas ayuda a su cicatrización y desinfección.

Lombriz

• Lombrices: Ingerir la corteza rallada de un limón mezclada con azúcar es un remedio infalible contra los helmintos.

• Dentífrico: El zumo de un limón mezclado en un vaso de agua caliente elimina el sarro de los dientes y elimina el mal aliento. Debemos de realizar un enjuague posterior con agua para eliminar el ácido cítrico, porque daña los dientes.

• Amigdalitis: Preparar en un recipiente: Zumo de limón, una cuchada de bicarbonato, una cucharada de miel y un vaso de agua. Esto se pone al fuego, se deja hervir y luego enfriar y se hacen gárgaras. Notarás un gran alivio.

• Eliminar callos: Un remedio efectivo para eliminar los callos es coger una pastilla cualquiera y machacarla hasta el punto de hacerla polvo, acto seguido se le añade el zumo de un limón y con este preparado se mojan los callos todas las noches. Los resultados no tardan en verse.

• Piel: Una mascarilla que te garantiza una piel tersa es la realizada con un pepino y el zumo de 3 limones. Se debe cortar el pepino y mezclarlo con el zumo de los limones, acto seguido se machaca todo y se coloca la mascarilla uniformemente por el rostro durante 20 min. Pasado este tiempo se aclara con bastante agua y jabón. Otra opción sería mezclar el zumo de los limones con una cucharada sopera de miel.

• Para la resaca: Se recomienda tomar un preparado de 2 tomates, el zumo de un limón y unas gotas de tintura o extracto de boldo. Todo se meterá en un cubo con hielo.

• Ronquera:  Se mezcla el zumo de un limón y el de una cebolla con miel de abeja.

Pecas

• Diarrea: El consumo de agua de limón ayuda a cortar la diarrea.

• Parásitos infantiles: Consumir las semillas del limón machacadas y endulzadas con miel. 

• Pecas y manchas: Se realiza un preparado de zumo de fresas y limón y se frota contra la piel.

• Cefaleas: Añadir al café unas gotas de limón y tomar ese preparado. 

El ajo ya no solo repele a las meigas

Desde tiempos inmemoriales se han asociado los ajos a la repelencia de las meigas. Cuando alguien creía tener cerca a uno de estos seres, se metía una cabeza de ajos en un bolsillo para así tener a la meiga alejada y evitar sufrir sus hechizos. También se llevaba una cabeza de ajos, o un simple diente, en el bolsillo, cuando alguien te tenía envidia. En estos casos,
el ajo, funciona a modo de amuleto protector.



Cabezas y diente de ajos

Sacando estas técnicas, antiguas, relacionadas con el espiritismo, la santería y la brujería, típicas, sobretodo, del noroeste de España, el ajo, es un gran desconocido para muchos de nosotros.

Odiado por la mayoría de la gente debido a su fuerte y penetrante olor es un alimento muy utilizado a nivel gastronómico para aliñar y sazonar ciertos platos. Pero su uso no queda relegado al ámbito de la cocina sino que ya en la antigua Grecia, este alimento, era usado por sus propiedades medicinales.
Los griegos eran grandes conocedores de las propiedades de este vegetal y se lo daban a los soldados antes y después de las batallas para curar las posibles dolencias que estos tuviesen, ya que los ajos tienen propiedades antibióticas.
Por otra parte, los egipcios lo consideraban un potente afrodisíaco y en zonas de oriente medio y oriente próximo, los ojos eran utilizados para oxigenar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.

Como podemos observar, y para ir abriendo boca, ya hemos conocido los usos que, los antiguos, le daban al ajo y observamos que van desde el uso como amuleto hasta el uso como afrodisíaco, pasando por el uso como fortalecedor inmunológico y antibiótico.


Actualmente son otros los beneficios que se le otorgan a la ingesta de ajos, pese a que donde hubo fuego quedan rescoldos, y es posible que en algunas zonas, de arraigada tradición, los ajos se sigan usando como amuletos o afrodisíacos.
En los tiempos actuales los usos médico que se asocian a este vegetal son:

• MEJORA EL SISTEMA CARDIOVASCULAR

El ajo ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y produce una mejoría del sistema cardiovascular a nivel general. Esta acción es producida porque, el ajo regula la producción de colesterol por parte del hígado y además incrementa las HDL (colesterol bueno) reduciendo las LDL (colesterol malo).
En lo que al sistema cardiovascular se refiere, una vez que el ajo penetra en nuestro organismo produce una vasodilatación de todos los vasos, favoreciendo la circulación sanguínea y ayudando a prevenir problemas como la arterioesclerosis.

• SE TRATA DE UN ANTIBIÓTICO NATURAL

Como podemos comprobar, los antiguos griegos no se equivocaban nada. Conocían a la perfección las propiedades del ajo y sabían que combatía a los microorganismo que se introducían en los soldados.
Actualmente se sabe que el ajo actúa frente a ciertos microorganismo que son resistentes a los medicamentos.

Tenia intestinal

• PRESENTA PROPIEDADES ANTIPARASITARIAS

Los ajos combaten contra parásitos de la talla de la tenia, limpiando los intestinos y creando un ambiente hostil para el desarrollo de estos helmintos.

• POSEE ALTOS CONTENIDOS VITAMÍNICOS

Este vegetal es una importante fuerte de vitamina A, B1, B2 y C. Esto quiere decir que nos ayuda, por ejemplo, a mantener más joven, fuerte y saludable la piel, mejorar la vista y prevenir afecciones respiratorias. También posee propiedades antiinflamatorias y es un gran aliado para combatir resfriados y para prevenir la gripe.

Gripe

 

Como aumentar nuestras defensas durante el otoño e invierno

Después del verano, de pasar las vacaciones y de disfrutar del buen tiempo, llegan el otoño y el invierno. Nuestro cuerpo se encuentra más vulnerable ante el frío y los cambios de temperatura ayudan a que ciertos virus y bacterias nos produzcan afecciones típicas de estas estaciones. Entre ellas se encuentran la faringitis, bronquitis, otitis, tos, gripe, catarros (o resfriados comunes) y determinadas alergias.Un pequeño cambio en nuestra alimentación puede ayudar a aumentar nuestras defensas, para evitar padecer estas afecciones.

Un gran aliado para nosotros en estas épocas del año es la vitamina C, que contiene antioxidantes que ayudan a reducir el daño que causan determinados contaminantes tóxicos, como el humo. La vitamina C normalmente se encuentra en cítricos como la naranja, mandarina, lima, limones y pomelos. Existe desde hace muchísimos años un remedio popular que consiste en beber zumo, más recomendablemente por las mañanas y hoy en día está científicamente demostrado que su consumo aporta efectos muy beneficiosos, ya que ayuda a mantener nuestra salud y aumentar nuestras defensas.

Nuestro cuerpo no es capaz de almacenar la vitamina C, por lo que es importante incorporarla en nuestra dieta diaria. Pero no se recomienda consumir dosis altas ya que puede producir daños estomacales y diarreas (dosis superiores a 2000 mg/día). Normalmente, las personas fumadoras o expuestas a contaminantes tóxicos deberían aumentar el consumo diario, pero para evitar los catarros típicos de estas estaciones lo más recomendable es dejar de fumar.

Otro remedio popular natural conocido por todos nosotros, es la jalea real. Esta sustancia es segregada por unas glándulas de las abejas obreras jóvenes y es muy rica en vitaminas (B1, B2, B5,B6, B8, E y PP), ácido fólico y minerales (calcio, sodio, magnesio, hierro, cobre, potasio y zinc). Actúa en nuestro organismo produciendo un efecto tonificante y estimulante, potenciando los niveles de energía y mejorando la concentración.  Además también es un potente antioxidante y es utilizado actualmente como suplemento nutricional para personas que necesitan un mayor aporte de energía.

Es muy difícil mantener la jalea real en su estado original por lo que normalmente aparece liofilizada, para conservar todas sus propiedades aunque también existen marcas comerciales que la venden mezclada con miel. Lo más recomendable es tomar una ampolla al día antes del desayuno, mezclada con agua o zumo. Pero hay que tener en cuenta que no se debe prolongar su administración durante mucho más de dos meses y que se deben consumir pequeñas cantidades diarias.