Se acabó el acné

El acné consiste en la formación de granos debido a la inflamación de las glándulas sebáceas. Generalmente se encuentra en la cara, cuello, pecho y hombros. Suele aparecer durante la adolescencia debido a los cambios hormonales y en mujeres que consumen anticonceptivos orales.

Se pueden llevar a cabo un tratamiento con fitoterapia que supone la utilización de plantas con propiedades depurativas, bactericidas, que nos ayuden a limpiar la grasa de la zona afectada y que reduzcan la producción de grasa.

Las plantas depurativas son de uso interno, ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo y mejoran la salud cutánea. Estas plantas actúan como diurético, pero en personas con hipotensión arterial no es recomendable su consumo y su contenido en taninos puede causar molestias intestinales en pacientes con úlceras gastroduodenales.

La tila es un estupendo ejemplo de planta depurativa ya que las flores tienen propiedades diaforéticas, es decir, que ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo a través del sudor. Gracias a estas cualidades también puede ser muy útil para tratar enfermedades como la gota y el reuma. Para preparar esta infusión es necesario echar una cucharada de flores secas en una taza de agua y se dejar hervir. Para notar mejoría se deben tomar dos tazas al día durante dos semanas.

 Para el uso externo es necesario utilizar plantas que reducen el acné:

• Argán: Hidrata y protege la piel. El argán contiene sustancias que ayudan a eliminar las bacterias causantes del acné. Se debe aplicar aceite de argán sobre la zona afectada.
• Papaya: La papaya contiene propiedades bactericidas y proteolíticas útiles para eliminar granos y espinillas y además impide que se infecten. Se puede preparar una loción con zumo de papaya, que luego se aplica sobre la zona afectada y se  mantiene durante 15 minutos. Luego se debe de limpiar bien la zona con agua fría. 
• Onagra: La aplicación tópica de aceite de onagra ayuda a eliminar las espinillas y los granos y reduce la inflamación de la piel producida por el acné.

Entre las plantas que disminuyen la grasa podemos encontrar:

• Pepino: Se puede aplicar una mascarilla de pepino sobre la zona afectada para ayudar a eliminar las impurezas y disminuir la abertura de poros, que ayuda a disminuir la cantidad de grasa producida por los estos. También se puede hacer la misma operación con el limón o la fresa. 
• Avena: Podemos preparar una mascarilla con harina de avena y miel a partes iguales, sobre una yema de huevo. Se aplica sobre la zona durante tres cuartos de hora y luego se retira con agua fría. 

Los drenajes linfáticos también pueden ayudar a acelerar el proceso de curación ya que tiene un efecto drenante, purificante y sedante. La aromaterapia también es muy aconsejable para tratar el acné, es muy efectivo el aceite esencial de manzanilla, del árbol de té o melisa. 

Aceite de Argán

El aceite de Argán se extrae de un árbol procedente de los bosque de Marruecos. Es de crecimiento lento y puede vivir durante cientos de años.

Este aceite tiene múltiples propiedades medicinales. Es un líquido graso y ligeramente rojizo, con un sabor similar a la avellana. Se obtiene mediante el prensado de los frutos del Argán. Está constituido por grasas en un 99% y contiene muchos ácidos grasos monoinsaturados, como el oleico y el linoleico.

El aceite de Argán ya era utilizado tradicionalmente para el cuidado de la piel. Hoy en día muchos estudios científicos ya han comprobado la gran variedad de beneficios que se pueden obtener de él, lo que ha despertado el interés de numerosas compañías de cosmética.

Sirve para hidratar y proteger la piel, utilizándolo en forma de mascarillas. Además su poder antioxidante ayuda a restaurar la piel y a impedir su envejecimiento prematuro, neutralizando los radicales libres. Protege de la radiación solar y ayuda a tratar las quemaduras. Disminuye la aparición de arrugas en el cutis y reduce el tamaño de las estrías.

Sus propiedades antibacterianas y antifúngicas ayudan a combatir las bacterias responsables de la aparición de acné y eczemas.

Tiene propiedades beneficiosas para el cuero cabelludo, lo que ayuda a que la caspa desaparezca.

El alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados, hace de este aceite un alimento medicinal muy beneficioso. Además aporta hasta un doble de vitamina E en comparación con el aceite de oliva, por lo que es un antioxidante más potente.

Ayuda a reducir el colesterol, impidiendo la aparición de enfermedades como la arteriosclerosis y reforzando así el sistema cardiovascular. Esto es muy útil para aquellos que sufran hipertensión, ya que de esta manera pueden reducir la presión arterial.

Tradicionalmente, el aceite de Argán es conocido como un afrodisíaco, aumenta el deseo sexual y la libido. Además se emplea en obstetricia para la prevención de abortos.

Otra de sus propiedades más destacables es su capacidad como anticancerígeno, gracias a su contenido en tocoferol, carotenoides y fitoesteroles, entre otros. Todos estos componentes son poderosos antioxidantes, por lo que ayudan a prevenir el desarrollo de tumores malignos.

El talco

Talco

El talco es una mineral que podemos encontrar en la naturaleza. Se trata de un elemento de color blanco o grisáceo que se puede rayar muy fácilmente.
En la naturaleza, lo encontramos formando estratos en forma de masa y pocas veces aparece formando cristales bien definidos.
Este mineral se forma por metamorfismo de magnesio.

A nivel comercial no encontramos el talco en forma de roca, sino que lo encontramos en forma de polvos.
Como dijimos, el talco, es un mineral muy fácil de rayar y que pocas veces aparece formando cristales. Por este motivo, al aparecer en masas, se comercializa en polvo debido a su gran número de propiedades y a los beneficios que aporta a la salud.

La higiene diaria no solo consiste en lavarse y ya está. La piel reclama suavidad e hidratación.

Afeitado

Tras un afeitado, o una depilación, o mismamente tras una exposición prolongada al sol, la piel sufre y aunque no se aprecie a simple vista, las secuelas serán patentes con el tiempo. El talco espolvoreado actúa como un efectivo calmante de la irritación y además prevé a nuestras células de una perfecta exfoliación.

Al tratarse de un mineral suave y ligero, el talco es elemento indispensable en muchos productos de cosmética e incluso forma parte de jabones, lubricantes y preparados medicinales.
Así mismo, está presente en numerosas fragancias, lociones y bases para rostro y párpados.

Sudor

El talco también neutraliza el mal olor y el sudor. Es considerado un buen desodorante para el cuerpo, debido a su aroma agradable y a su textura.
Paralelamente, el talco, no solo es utilizado como desodorante para el cuerpo, sino que también se puede utilizar como desodorante para los pies, neutralizando el olor de una manera muy efectiva.

Este producto también es efectivo contra el acné y los forúnculos. Aplicando una pequeña cantidad de talco sobre el grano en cuestión, alivia el enrojecimiento, al ardor y el picor, favoreciendo la eliminación y/o desaparición del indeseado grano.



Grano

En numerosos centros de belleza y de masajes, el talco es un elemento fundamental, siendo útil hasta para dar los masajes.

El talco también se puede utilizar para tratar el pelo graso, como se explica en el siguiente video.

Además de ser efectivo para las personas, el talco también se puede utilizar para abrillantar muebles y piezas de cerámica y loza.

Aceite esencial de romero

Para encontrarnos el Romero o Rosmarinus officinalis, ese matorral con olor penetrante y hojas grisáceas no hace falta adentrarse mucho en los bosques mediterráneos. Crece de forma silvestre mezclado con la jarra o la lavanda. Su uso en botica es conocido desde hace muchos años. En Andalucía el alcohol producido por su maceración es empleado para contusiones o empapar compresas para aliviar el dolor.

Propiedades del Romero: No sólo se utiliza de forma tópica sino que también se usa de forma oral como hierba aromática que despierta los sentidos o como aceite esencial. El romero sirve para:

• Enfermedades estomacales, ya que ayuda a realizar la digestión. Se utiliza en tisanas.
• Se puede usar para combatir infecciones respiratorias.
• Tiene propiedades depurativas, ayuda a limpiar y oxigenar la sangre ya que ayuda a realizar las funciones hepaticas y renales.
• Es un potente antioxidante, y es por eso por lo que se ha usado en la botica tradicional para tratar patologías como la anemia o la desnutrición y en general para mejorar el tono de nuestro organismo
• El aceite esencial de romero es un remedio muy eficaz para tratar todas las dolencias de tipo muscular, ya sea por sobrecarga accidente o estrés.
• Su penetrante aroma tan peculiar ejerce un efecto sedante 

Aceite esencial de romero

Se obtiene por destilación de sus hojas y flores. Son muy ricos en ácidos grasos como el ácido rosmanol o carnosol. Este aceite se utiliza para:

• En el mundo de la cosmética, es un buen remedio para combatir el acné y para tratar pieles grasas debido a su capacidad bactericida.
• Se usa para el pelo, tanto para limpiarlo como para ejercer un buen cuidado sobre cabellos grasosos o con tendencia a caerse o quebrarse con facilidad. Evita de igual forma que las uñas se quiebren y rompan.
• Se está usando como complemento de tratamientos de diversas enfermedades, y con bastante éxito. Aunque hay que recordar que no sustituye a ningún tratamiento.
• Son muy buenos los resultados en el tratamiento del asma.
• Preparando un enjuague con agua se pueden combatir muchos problemas relacionados con la boca, incluída la halitosis.
• Es un potente depurativo
• Cuando tenemos una contusión muscular es eficaz usar aceite de romero para la realización de un masaje sobre la zona. Por otra parte a pesar de no existir contusión ninguna es muy placentero realizarse un pequeño masaje en la planta de los pies con él después de un duro día.

La zanahoria una hortaliza todoterreno

La zanahoria es una hortaliza que crece a partir de una raíz. Se caracteriza por su potente color anaranjado y por el plumacho verde de hojas, que salen hacia el exterior, cuando la planta aún se encuentra en la tierra.

La zanahoria se ha usado desde siempre en numerosas recetas de comida y son muy conocidas comidas como el puré de zanahoria o la tarta de zanahoria.


Zanahorias


Incluir zanahorias en nuestra dieta resulta altamente beneficioso para nuestra salud, ya que esta hortaliza contiene beta-carotenos y una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes.

El consumo de zanahoria nos reporta beneficios en  distintos campos. En este post intentaremos tratar aquellos campos en los que los efectos de la zanahoria son más notorios.

• BENEFICIOS A NIVEL DE LA VISIÓN

Como ya dijimos, las zanahorias son un gran fuente beta-carotenos, una sustancia que a nivel hepático se metaboliza en Vitamina A. Esta vitamina A cuando llega al ojo, en la retina se convierte en rodospina, un pigmento color púrpura que es necesario para la visión nocturna.
El beta-caroteno, no solo se ha relaciona con la formación de rodospina sino que se ha demostrado que posee efectos a nivel sobre la degeneración macular, protegiendo de esta y también protege contra las cataratas seniles.
Estudios reciente revelan que las personas que más beta-caroteno consumían tenían un 40% menos de probabilidad de padecer estas enfermedades.

• BENEFICIOS SOBRE LA PIEL

La vitamina A que dijimos que se metabolizaba en el hígado a partir de los beta-carotenos es muy importante para nuestra piel, ya que junto con los antioxidantes protegen la piel del daño solar, además evita la aparición de arrugas prematuras, acné, problemas de pigmentación...
Por el contrario, la carencia de Vit A produce sequedad en el pelo, piel y uñas.

• BENEFICIOS CONTRA EL CÁNCER

Numerosos estudios revelen que el consumo de zanahoria reduce, notablemente el riesgo de padecer un cáncer de pulmón, mama o colon.

 

• BENEFICIOS ANTIEDAD

Los altos niveles de beta-carotenos, actúan como un antioxidante, al daño celular causado al cuerpo debido a la regulación del metabolismo. Las zanahorias, por lo tanto, ayudan a retardar el envejecimiento de las células.

 

• BENEFICOS PARA EL CORAZÓN

Estudios  realizados recientemente aseguran que el consumo de carotenoides reduce las posibilidades de sufrir enfermedades de, corazón. Las zanahorias no solo poseen beta-carotenos, sino que también poseen alfa-carotenos y luteína. El consumo regular de zanahoria también reduce los niveles de colesterol debido a que las fibras solubles, en las zanahorias, se unen a los ácidos biliares.

• BENEFICIOS SOBRE EL CUERPO

La vitamina A ayuda al hígado a lavar las toxinas del cuerpo. Reduce la bilis y grasa a nivel hepático. Las fibras de zanahorias ayudan a acelerar el movimiento de residuos en el colon y por tanto a limpiarlo.

• BENEFICIOS EN LA BOCA

Masticar zanahorias crudas es parecido a lavarse los diente, ya que cuando comes la zanahoria, al dar el mordisco, los dientes friccionan contra ella, provocando que la plaza dental desaparezca. Además la zanahoria estimula la producción de saliva, que ayuda a mantener a las bacterias a raya.

 

Remedios naturales para la cicatrización

Las cicatrices son la parte visible de una lesión más o menos profunda en la dermis, resultado de una reparación después de un traumatismo cutáneo, intervención quirúrgica o enfermedad. Podemos presentar diferentes tipos de cicatrices: cicatrices planas y blancas, cicatrices deprimidas, estriadas, hipertróficas o queloides. Estas últimas son de gran importancia ya que son cicatrices muy abultadas que se extienden a tejidos sanos y que no mejoran espontáneamente. Aparecen como consecuencia a una excrecencia de la dermis y pueden darse después de una herida, una quemadura, un piercing o una intervención quirúrgica.

Hay determinados factores que intervienen en el proceso de cicatrización y pueden retrasarla:

• Infección
• Cuerpos extraños en las heridas
• Consumo de cortisona
• Falta de vitamina C
• Personas con patologías vasculares 
• Estrés
• Pacientes inmunodeprimidos

Son muchos los remedios naturales que hemos heredado de generación en generación para tratar las cicatrices, para evitar que se infecten, para que sea menos visible, para que cicatrice antes...

Remedios naturales

• La miel, el aloe vera, el aceite de ricino y la manteca de coco se pueden aplicar directamente sobre la zona afectada para mejorar la apariencia de esta, hasta hacerla desaparecer en algunos casos. La aplicación de estas sustancias ha de ser constante para lograr el efecto esperado. Existe un remedio muy efectivo que consiste en mezclar la pulpa del aloe vera con un limón y dos cucharadas de leche. Se prepara de la siguiente manera; mezclas las dos cucharadas de leche con el zumo del limón, y con una gasa lo aplicas encima de la cicatriz dejándolo secar. Una vez seco aplicas la pulpa del aloe vera y se cubre con una tirita o un apósito. Se deja actuar toda la noche, y al día siguiente se hidrata la zona con crema hidratante. 

  

  Preparación de la mezcla con aloe vera, limón y leche

• Exfoliarse la zona con un poquito de miel y azúcar, dejar que actúe unos minutos y luego limpiar bien la zona con agua fría.

• Machacar los pétalos de la caléndula o de otra flor seca con 4 cucharadas de aceite de germen de trigo templado, y aplicar esta mezcla varias veces al día. Este remedio está indicado para las cicatrices de acné.

• Añadir flores de manzanilla a medio litro de agua hirviendo y dejar reposar. Luego se impregna una compresa con el agua y se deja enfriar para colocarla posteriormente en la zona y se deja que actue. Es ideal para para la cicatrización de heridas leves.

• Mezclar en un frasco aceite esencial de rosa de mosqueta 15 gotas de aceite de salvia y una cucharada de aceite de almendra calentar la solución, impregnar un algodón con ella y aplicarla con cuidado en la cicatriz por las noches y retirarla por las mañanas con agua tibia.

• Mezclar un huevo con la cáscara incluída en media taza de agua oxigenada y aplicar esta preparación a diario.

La paciencia, una planta que a pesar de su nombre, no se hace de rogar

Planta de Paciencia, silvestre

La Paciencia es una planta que encontramos de manera silvestre por los bordes de los caminos y por los terrenos sombríos en todo el norte de España y regiones de Europa central.

Esta planta ya se utilizaba en la edad media como verdura en épocas de escasez. su olor es acre y su sabor amargo.

Lo que más se usa, actualmente de esta planta, es la raíz, debido a que es digestiva y depurativa.

La paciencia actúa sobre:

• ESTREÑIMIENTO LEVE 

La Paciencia, posee una suave acción laxante que hace que sea un remedio útil en caso de estreñimiento puntual.

El nombre de paciencia, de viene dado debido a que si hablamos de un estreñimiento prolongado hay que tener paciencia para que la paciencia, valga la redundancia, produzca sus efectos.

La decocción de la paciencia es ideal a la hora de mejorar el ritmo de las deposición en personas de avanzada edad, debido a que esta planta,, como ya dijimos, estimula los movimientos intestinales, que se ralentizan con la edad, el reposo...

• DIGESTIONES PESADAS

Esta planta, nativa de España, aumenta el flujo de bilis, facilitando la digestión de las comidas ricas en grasa. La bilis, es un jugo producido por el hígado que causa la emulsión de las grasas, al incrementar la liberación de este jugo, las digestiones son más llevaderas.
Beber paciencia en decocción después de las comidas facilita la digestión de  las comidas de las personas a las cuales se le haya extirpado la vesícula biliar, es decir que hayan sufrido una colecistectomía.

• ACNÉ

El acné es algo que persigue a todos los adolescentes, causándoles numerosos "traumas" y dolores ya que los molestos granos, en el caso de los varones produce un efecto sobre el resto de la sociedad estudiantil. El acné es algo que aparece en la pubertad y en ocasiones la gran abundancia de granos hace que los compañeros tilden al individuo con acné de onanista, pese a no tener relación alguna una cosa con la otra. Para mejorar el acné, conviene ingerir esta planta en tintura, de gran efecto depurador. Para ellos, se deben tomar de 20-25 gotas con agua 2 veces por día.

• FORÚNCULOS

Para prevenir los forúnculos la mejor opción es hacer un preparado de paciencia, lampazo y raíz de trébol encarnado a partes iguales. Para que surta efecto la infusión debe de tomarse, al menos, 2 veces al día.

• OSTEOARTRITIS

La paciencia, es una planta que posee un gran efecto desintoxicante por lo que su decocción  también se recomienda en problemas reumático

• PSORIASIS

Si mezclamos esta planta con diente de león y lampazo, que son dos hierbas desintoxicantes, la paciencia se perfila como uno de los mejores remedios en el tratamiento interno de la dermatitis, la psoriasis y la urticaria.
Se tiene que realizar un cocimiento con 5g de cada planta y 175 ml de agua. Una vez hecho esto se deja reposar unos minutos y se filtra. Para notar mejoría debes de tomar 2 tazas diarias, al menos, durante 1o 2 semanas.