Combate el cansancio

El malestar, la sensación de incomodidad y de impotencia que sentimos cuando estamos casados o fatigados requiere una gran fuerza de voluntad para superarlos y realizar las actividades diarias que nos proponemos.
Existen numerosas causas para estar cansado, destacan la anemia, diabetes, depresión, insomnio crónico, postoperatorio o enfermedades como el cáncer.
Al afectar a tantas personas hay remedios naturales que pueden combatirlo.

Remedios naturales:

• Tomar una infusión de menta y cola de caballo. Se hierve hasta llegar a ebullición se deja reposar y se toma.
• En primavera, cuando la fatiga nos afecta tanto es bueno tomar zumo de pomelo con jalea real. Se exprime el zumo y se le añade la jale real.
• Para paliar el agotamiento también sirve un reconstituyente de avena. Para su elaboración se mezclan unas cucharadas de avena y leche de avena en una batidora, y se puede añadir un poco de miel incluso.
• Tomar una bebida de guaraná
• Se tritura a la vez naranja, manzana y un poco de limón y se toma por la mañana en ayunas, nos aportará mucha energía
• Zumo de naranja, ya que contiene mucha vitamina C

• Mezclar vino tinto, hojas de romero, salvia y miel, se pone todo ello al baño maría 20 minutos y se deja reposar. Se toma un vasito antes de cada comida

• Licor de miel
• Miel, una cucharada por las mañanas y por las noches
• Infusión con flores de lavanda, romero y agua

Orzuelos, no!

Los orzuelos son furúnculos que se forman al inflamarse las glándulas sebáceas de los folículos pilosos de las pestañas. Se forman por la acción de las bacterias en los folículos pilosos y, generalmente, producen dolor. Lo normal es que con el tiempo se produzca pus y se cure de forma natural.

Pueden aparecer a cualquier edad y sus causas pueden ser muy diversas. Se puede producir por una infección bacteriana, falta de higiene, inflamaciones oculares, alergias, trastornos hormonales o por una alimentación inadecuada.

Para el tratamiento natural de los orzuelos con plantas medicinales, se utilizan plantas antibacterianas que eliminan la infección y plantas que aporten los nutrientes necesarios para evitar las infecciones, especialmente aquellos ricos en vitamina C y antioxidantes.

• Manzanilla

La manzanilla es adecuada para utilizarla en forma de colirio ocular natural por sus componentes antiinflamatorios y antisépticos. Se puede hacer una infusión, hirviendo durante 15 minutos una cucharada de flores secas en una taza de agua. Luego se debe mojar una gasa y aplicar sobre los ojos. También se pueden aplicar gasas mojadas con la infusión de manzanilla, al 50%, y eufrasia.

• Aloe

El gel de aloe constituye uno de los mejores remedios para tratar la infección bacteriana causada por estafilococos, que son las que normalmente causan los orzuelos. El gel de esta planta se puede obtener cortando sus hojas y apretando por la parte para extraer el líquido que se puede echar sobre la zona infectada.

• Cola de caballo

El uso externo de la cola de caballo ayuda a aliviar los síntomas del orzuelo gracias a sus propiedades astringentes y vulnerarias.

Celidonia

• Celidonia

La celidonia constituye uno de los mejores remedios para tratar la vista cansada, presbicia, inflamaciones oculares y conjuntivitis. Se deben poner a hervir 15 gr de hojas frescas por litro durante dos minutos y luego se aplica en unas gasas o algodones.

•  Patata

Se puede colocar una rodaja de patata sobre los ojos, para disminuir la inflamación. Nunca se debe de comer patata cruda.


Es necesario tener en cuenta una serie de consejos para prevenir y tratar este trastorno, como no frotarse nunca los ojos con las manos, evitar la utilización de lentes de contacto, no extirpar nunca los orzuelos mediante remedios caseros para eliminar el pus y evitar los ambientes contaminados. También es recomendable tratar la piel grasa para evitar su formación y adoptar una dieta equilibrada, ya que eliminando grasas disminuimos la producción de secreciones grasientas, responsables de la aparición de orzuelos.

Como curar y prevenir las aftas bucales

Las aftas bucales son lesiones ulcerosas que se producen en la cavidad oral y hay que saber diferenciarlas de los herpes labiales, que  a diferencia de estas, se forman en los labios.  Las aftas aparecen como una mancha con bordes rojizos bien marcados que en el centro posee una depresión de color blanquecino o amarillo. Además son dolorosas, pero no son infecciosas.


Suelen aparecer con más frecuencia en mujeres y permanecen en la cavidad oral entre 7 y 20 días, pero generalmente reaparecen con el tiempo. Normalmente estas llagas tienen forma de cráter y cursan con dolor y picor.

A veces no se conoce la causa que las produce, pero lo más normal es que se origine en personas con algún tipo de deficiencias inmunitarias, como en personas mayores enfermas y en menores con deficiencia alimentaria. Se conoce también que se pueden producir por lesiones bucales, como mordiscos, heridas, por la utilización de dentadura postiza o por lavarse los dientes intensamente. Como expliqué antes, es más típico que aparezcan en mujeres, sobre todo por los cambios hormonales producidos durante la menstruación. También se pueden producir por reacciones alérgicas de determinados alimentos o por estar sometidos a situaciones de estrés.

Vamos a ver a continuación que plantas podemos utilizar para aliviar los síntomas que producen las llagas, ya que pueden llegar a resultar bastante dolorosas.

• Aloe vera

El aloe vera, debido a sus propiedades antisépticas, bactericidas, antiinflamatorias, hidratantes y regeneradoras, lo convierten en un estupendo remedio para tratar lesiones en la piel. Con un bastoncillo podemos aplicar sobre la llaga un poco de gel de aloe vera o también podemos diluir un poco de este gel en agua y enjuagarnos la boca.

• Manzanilla y manzana

Las infusiones bastante cargadas de manzanilla son un buen remedio para las aftas bucales, gracias a sus propiedades antisépticas. Para preparar la infusión se necesitan una cucharada y media de manzanilla por cada vaso de agua, y luego para utilizarla se realizarán enjuagues. Esta infusión no se debe tragar ya que si está cargada de manzanilla puede llegar a resultar vomitiva. También se puede tomar una manzana después de cada comida, esto ayudará a curar antes la herida. 

• Vinagre de manzana

El enjuague de vinagre de manzana es muy eficaz para tratar las aftas bucales. Para hacer esta mezcla es necesaria agua tibia y vinagre de manzana, en las mismas proporciones, y enjuagarse la boca tres veces al día.

• Limón

El limón es un excelente bactericida. Para curar o aliviar las aftas se pueden realizar enjuagues con jugo fresco o poner unas gotas directamente sobre ellas. 

También podemos hacer diferentes enjuagues con infusiones de cola de caballo, clavo, anís o arándano.

Después de saber todo esto, es necesario recordaros que también es muy importante la prevención y para evitar que vuelvan a aparecer aftas hay que cuidar nuestra alimentación y evitar el consumo de aquellos alimentos que puedan desencadenar alguna respuesta. Pero también hay que evitar las lesiones bucales y el estrés.

¡Quítate años naturalmente con estas plantas!

¡Quítate años naturalmente con estas plantas!

No nos engañemos: el elixir de la eterna juventud, es a día de hoy desconocido. Sin embargo el mundo vegetal es toda una mina de tesoros que combaten el pasa de los años. Toma nota de algunas de las plantas que rejuvenecerán cada uno de tus órganos.

Corazón: Debemos saber que al envejecer, el corazón ralentiza sus funciones y el bombeo se dificulta. Se rodea de grasa, lo que complica su trabajo; las arterias pierden elasticidad y en sus paredes se forman placas de ateroma que suelen obstruir los vasos, producir trombos o aumentar la presión arterial.

• Castaño de Indias: Sólo se utiliza su corteza que contiene esculina y taninos, unos antioxidantes que combaten la fragilidad capilar, la inflamación y los edemas. Se usa especialmente en trastornos como varices o trombosis. Puedes conseguir sus beneficios en extracto ( 30 gotas repartidas en 3 gotas diarias) o en la decocción de 50 g de corteza por litro 2 veces al día.

Planta de cola de caballo

• Cola de caballo: Su rica composición (saponósidos, taninos, flavonoides, vitamina C y alcaloides y sales minerales como silicio o potasio) cumple una acción antihemorrágica, cicatrizante, antifúngica, diurética y astringente. El silicio se asocia a los procesos de crecimiento y a la salud de las uñas, el pelo y la piel. Combinado con el potasio resulta un excelente diurético, indicada para tratar afecciones urinarias y de próstata. Se puede tomar en infusión o decocción ( 2 g en una taza de agua, hervir 5 min. y dejar reposar otros 20) o el zumo de la planta fresca; también se puede usar en crema o loción o en polvo. Si prefiere tomarse en cápsula la dosis suele ser de 2 o 3 al día.

• Arándano: El fruto de este arbusto posee antocianósidos y taninos, fitoquímicos que incrementan la microcirculación, por lo que está indicado en trastornos de la visión como la reducción de la agudeza visual u otros. Se emplea en casos de demencia senil vascular, para mejorar la memoria y los zumbios en los oídos y en caso de mareos de todo tipo. Se puede tomar en forma de cápsulas tomadas en desayuno comida y cena o con la infusión de sus hojas unas 3 veces al día.

• Harpagofito: Es una planta herbácea o anual, de la cual se aprovechan sus bulbos o raíces secundarias. Está cobrando gran importancia en la medicina natural. recientes estudioas han demostrado su eficacia en los procesos inflamatorios, especialmente reumáticos, como artrosis, gota... Es antiinflamatorio, antiespasmódico y analgésico. Las cápsulas que se toman han de ser gastrorresistentes, pues los ácidos del estómago lo inactivan. También se puede tomar en decocción, en infusión. Para saber la cantidad ideal, debes consultar tu caso concreto a un especialista. 

Planta de gingseng

• Gingseng: Posee en la raíz unas sustancias conocidas como gingenósidos, que captan  radicales libres. Activa el metabolismo cutáneo y reduce la queratinización lo cual favorece la hidratación de la piel. También aumenta el potencial mental y físico y disminuye el estrés, mejora la memoria y concentración en pacientes con Alzheimer.

• Salvia: Su principal acción es antioxidante; contiene acetilcolina uno de los neurotransmisores más importantes y numerosos del sistema nervioso, por lo que puede ayudar en el tratamiento del Alzheimer. Ayuda a frenar la pérdida de masa ósea y disminuye el nivel de azúcar en sangre.