Se acabó el acné

El acné consiste en la formación de granos debido a la inflamación de las glándulas sebáceas. Generalmente se encuentra en la cara, cuello, pecho y hombros. Suele aparecer durante la adolescencia debido a los cambios hormonales y en mujeres que consumen anticonceptivos orales.

Se pueden llevar a cabo un tratamiento con fitoterapia que supone la utilización de plantas con propiedades depurativas, bactericidas, que nos ayuden a limpiar la grasa de la zona afectada y que reduzcan la producción de grasa.

Las plantas depurativas son de uso interno, ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo y mejoran la salud cutánea. Estas plantas actúan como diurético, pero en personas con hipotensión arterial no es recomendable su consumo y su contenido en taninos puede causar molestias intestinales en pacientes con úlceras gastroduodenales.

La tila es un estupendo ejemplo de planta depurativa ya que las flores tienen propiedades diaforéticas, es decir, que ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo a través del sudor. Gracias a estas cualidades también puede ser muy útil para tratar enfermedades como la gota y el reuma. Para preparar esta infusión es necesario echar una cucharada de flores secas en una taza de agua y se dejar hervir. Para notar mejoría se deben tomar dos tazas al día durante dos semanas.

 Para el uso externo es necesario utilizar plantas que reducen el acné:

• Argán: Hidrata y protege la piel. El argán contiene sustancias que ayudan a eliminar las bacterias causantes del acné. Se debe aplicar aceite de argán sobre la zona afectada.
• Papaya: La papaya contiene propiedades bactericidas y proteolíticas útiles para eliminar granos y espinillas y además impide que se infecten. Se puede preparar una loción con zumo de papaya, que luego se aplica sobre la zona afectada y se  mantiene durante 15 minutos. Luego se debe de limpiar bien la zona con agua fría. 
• Onagra: La aplicación tópica de aceite de onagra ayuda a eliminar las espinillas y los granos y reduce la inflamación de la piel producida por el acné.

Entre las plantas que disminuyen la grasa podemos encontrar:

• Pepino: Se puede aplicar una mascarilla de pepino sobre la zona afectada para ayudar a eliminar las impurezas y disminuir la abertura de poros, que ayuda a disminuir la cantidad de grasa producida por los estos. También se puede hacer la misma operación con el limón o la fresa. 
• Avena: Podemos preparar una mascarilla con harina de avena y miel a partes iguales, sobre una yema de huevo. Se aplica sobre la zona durante tres cuartos de hora y luego se retira con agua fría. 

Los drenajes linfáticos también pueden ayudar a acelerar el proceso de curación ya que tiene un efecto drenante, purificante y sedante. La aromaterapia también es muy aconsejable para tratar el acné, es muy efectivo el aceite esencial de manzanilla, del árbol de té o melisa. 

Combate el cansancio

El malestar, la sensación de incomodidad y de impotencia que sentimos cuando estamos casados o fatigados requiere una gran fuerza de voluntad para superarlos y realizar las actividades diarias que nos proponemos.
Existen numerosas causas para estar cansado, destacan la anemia, diabetes, depresión, insomnio crónico, postoperatorio o enfermedades como el cáncer.
Al afectar a tantas personas hay remedios naturales que pueden combatirlo.

Remedios naturales:

• Tomar una infusión de menta y cola de caballo. Se hierve hasta llegar a ebullición se deja reposar y se toma.
• En primavera, cuando la fatiga nos afecta tanto es bueno tomar zumo de pomelo con jalea real. Se exprime el zumo y se le añade la jale real.
• Para paliar el agotamiento también sirve un reconstituyente de avena. Para su elaboración se mezclan unas cucharadas de avena y leche de avena en una batidora, y se puede añadir un poco de miel incluso.
• Tomar una bebida de guaraná
• Se tritura a la vez naranja, manzana y un poco de limón y se toma por la mañana en ayunas, nos aportará mucha energía
• Zumo de naranja, ya que contiene mucha vitamina C

• Mezclar vino tinto, hojas de romero, salvia y miel, se pone todo ello al baño maría 20 minutos y se deja reposar. Se toma un vasito antes de cada comida

• Licor de miel
• Miel, una cucharada por las mañanas y por las noches
• Infusión con flores de lavanda, romero y agua

Combate la depresión

Los malos momentos emocionales o "bajones" emocionales los experimentamos todos en algún momento de nuestras vidas. la depresión en cambio, es más intensa, dura al menos 2 semanas e interfiere en nuestro dí a día. hay ciertos consejos, aparte de la medicación, que pueden ayudar a acelerar el proceso de recuperación.

Para saber si sufre depresión, puede aclararle cuestionarse las siguientes preguntas, aún así para un diagnóstico acertado debe acudir a su médico.

1. ¿Se siente pesimista, negativo o sin esperanzas?
2. ¿Está triste y sin ganas de hacer nada?
3. ¿Le invaden sentimientos de culpa, inutilidad o vulnerabilidad?
4. ¿Tiene dificultad para concentrarse o tomar decisiones?
5. ¿Sufre insomnio o no descansa bien?
6. ¿Ha variado el peso sin razón alguna?

Si usted contesta a la mayoría de las preguntas afirmativamente podría estar sufriendo una depresión leve,o al borde de caer en una. Existen, pues, remedios naturales que pueden ayudar a abandonar el estado depresivo leve aparte de las pastillas:

• Nutrición: Tome productos multivitamínicos, o incorpore estos nutrientes a su dieta habitual; Vitamina C, D y Zinc, Acido fólico ( es un tipo de vitamina B), Hierro, pues la falta de hierro puede causar anemia,Selenio y Omega-3. No se engañe con el alcohol, si toma alcohol, los primeros instantes son buenos pero en realidad es un depresivo que hará empeorar la situación.

• Haga ejercicio: Expertos en el tema afirma que el ejercicio es igual de efectivo que la meditación. Al hacer ejercicio elevamos la cantidad de serotonina y dopamina en nuestro SN , y estos nos ayudan a elevar el ánimo. Antes de empezar a hacer cualquier tipo de ejercicio debe consultar primero a su médico.

Hierba de San Juan

• Remedio natural: La Ipramina es un fármaco que se emplea para combatir la depresión. la hierba de San Juan tiene un efecto terapéutico equivalente pero con menos efectos negativos, y se suele tolerar mejor. Una infusión de Hipericón o Hierba de San juan, una planta trepadora, ayuda a calmar nuestro SN. 

• Descanse bien: Duerma al menos 8 horas, dormir poco lo pondrá de mal humor y dificulta su atención. Intente acostarse temprano, y también puede tomar pastillas para ayudarle a conciliar el sueño. Este atento a ciertos detalles como ventilar su habitación, no dejar que entre luz a la hora de dormir, y no vea la tele antes de acostarse, es más recomendable leer un libro.

• Reconozca el problema: Sea sincero, hable del problema con los demás y con usted mismo. Para que no avance el estado depresivo, lo mejor es mantenerse conectado con los demás, pues sentirá el deseo de aislarse. Continúe haciendo su vida y planes.
  

• Masajes: Los masajes son muy efectivos a la hora de relajarse, y relajarse le vendrá bien para evadirse de los problemas. Reduce la ansiedad y los sentimientos depresivos.

Remedios naturales para la cicatrización

Las cicatrices son la parte visible de una lesión más o menos profunda en la dermis, resultado de una reparación después de un traumatismo cutáneo, intervención quirúrgica o enfermedad. Podemos presentar diferentes tipos de cicatrices: cicatrices planas y blancas, cicatrices deprimidas, estriadas, hipertróficas o queloides. Estas últimas son de gran importancia ya que son cicatrices muy abultadas que se extienden a tejidos sanos y que no mejoran espontáneamente. Aparecen como consecuencia a una excrecencia de la dermis y pueden darse después de una herida, una quemadura, un piercing o una intervención quirúrgica.

Hay determinados factores que intervienen en el proceso de cicatrización y pueden retrasarla:

• Infección
• Cuerpos extraños en las heridas
• Consumo de cortisona
• Falta de vitamina C
• Personas con patologías vasculares 
• Estrés
• Pacientes inmunodeprimidos

Son muchos los remedios naturales que hemos heredado de generación en generación para tratar las cicatrices, para evitar que se infecten, para que sea menos visible, para que cicatrice antes...

Remedios naturales

• La miel, el aloe vera, el aceite de ricino y la manteca de coco se pueden aplicar directamente sobre la zona afectada para mejorar la apariencia de esta, hasta hacerla desaparecer en algunos casos. La aplicación de estas sustancias ha de ser constante para lograr el efecto esperado. Existe un remedio muy efectivo que consiste en mezclar la pulpa del aloe vera con un limón y dos cucharadas de leche. Se prepara de la siguiente manera; mezclas las dos cucharadas de leche con el zumo del limón, y con una gasa lo aplicas encima de la cicatriz dejándolo secar. Una vez seco aplicas la pulpa del aloe vera y se cubre con una tirita o un apósito. Se deja actuar toda la noche, y al día siguiente se hidrata la zona con crema hidratante. 

  

  Preparación de la mezcla con aloe vera, limón y leche

• Exfoliarse la zona con un poquito de miel y azúcar, dejar que actúe unos minutos y luego limpiar bien la zona con agua fría.

• Machacar los pétalos de la caléndula o de otra flor seca con 4 cucharadas de aceite de germen de trigo templado, y aplicar esta mezcla varias veces al día. Este remedio está indicado para las cicatrices de acné.

• Añadir flores de manzanilla a medio litro de agua hirviendo y dejar reposar. Luego se impregna una compresa con el agua y se deja enfriar para colocarla posteriormente en la zona y se deja que actue. Es ideal para para la cicatrización de heridas leves.

• Mezclar en un frasco aceite esencial de rosa de mosqueta 15 gotas de aceite de salvia y una cucharada de aceite de almendra calentar la solución, impregnar un algodón con ella y aplicarla con cuidado en la cicatriz por las noches y retirarla por las mañanas con agua tibia.

• Mezclar un huevo con la cáscara incluída en media taza de agua oxigenada y aplicar esta preparación a diario.