La sinusitis es una enfermedad que se produce cuando los senos paranasales del cráneo, que tienen como función aligerar el peso de la cabeza además de intervenir en la foncación. En condiciones normal estas cavidades están llenas de aire, pero cuando padecemos sinusitis se llenan de moco y se bloquean.
La sintomatología de esta dolencia se basa principalmente en una fuerte congestión nasal, dolor de cabeza bastante intenso e incluso tos, fiebre y dolor de garganta que se puede irradiar a los dientes en casos concretos. Se pueden confundir con los síntomas de un resfriado o catarro, pero a diferencia de este, los síntomas de la sinusitis no desaparecen pasados cinco o seis días. Si no pasa se debe acudir al médico para que nos de tratamiento.
Remedios naturales
Descongestionantes: Se encargan de estrechar los vasos sanguíneos y reducir la inflamación que es la responsable de que haya congestión nasal. En la farmacia podemos encontrar muchos descongestionantes, pero también podemos fabricar uno natural en nuestras casas. Elaboraremos un descongestionante casero con vinagre y aceite de almendras.
Compresas tibias: Colocamos una compresa empapada en agua tibia sobre la zona alta de la nariz, tapando los ojos y la nariz, de este modo reduciremos el malestar y el dolor causado por la sinusitis.
Hidratarse mucho: Debemos beber mucha agua, ya sea sola, en infusiones o tisanas. Tomando mucho líquido ayudamos a que se produzca la dilución del moco y facilitamos su expulsión.
Expectorantes o vapores: Para abrir las vías respiratorias existe una manera muy eficaz, se trata de preparar baños de vapores. Para realizarlo, se pone agua a hervir en una olla con unas gotas de menta, y una vez retirado del fuego, nos cubrimos con una toalla la cabeza nos acercamos a la olla e inhalamos los vapores.También podemos preparar un expectorante casero de menta, aplicandolo sobre el pecho al ir a dormir.
Si tenéis predilección por usar los beneficios de las plantas naturales, atentos por la borraja posee infinitas virtudes para nuestra salud. Es una planta que se cultiva en Francia y España, especialmente en Aragón. Algunos historiadores consideran que llegaron de África durante la Edad Media.
Se trata de una planta inconfundible que florece al comenzar la primavera, sus flores están erizadas de pelo, pueden ser azules, blancas y en ocasiones violáceas. Las hojas de la borraja son emolientes y sus flores sudoríficas.
Propiedades: Destacamos de esta planta que es diurética, depurativa, facilita la expectoración y calma la tos. La tisana de borraja combate calenturas, el reumatismo, los resfriados, la fiebre, la pulmonía o los herpes entre otras dolencias. Además también es eficaz contra el nerviosismo.
Se utiliza tanto en Cosmética como en Farmacia y Veterinaria.
Remedios para la Salud:
Si la mala circulación provoca que tengas siempre los píes y las manos frías y estás cansado/a, este problema se acabó. Se recomienda para tratar este problema preparar una infusión con flores secas de la planta de borraja. Se echan las flores en una tacita con agua y se pone a hervir hasta su ebullición, se deja enfríar, la colamos y se puede edulcorar a nuestro gusto. Es recomendable tomar una o dos tazas al día.
Para combatir el malestar que provoca la fiebre o una pulmonía por ejemplo existe otro remedio: esta vez no hervimos sus flores sino sus hojas. Se vierten en un litro y se dejan hasta su ebullición, lo colamos y tendremos la bebida lista para tomar unas 4 o 5 tazas al día.
Para el reumatismo, se cuecen hojas de borraja, se a continuación se cuelan y se mezclan con miel de caña. Se tomará en el desayuno, comida y cena.
Para la belleza:
Las infusiones de hojas y de flores de borraja resultan muy eficaces para lavados emolientes y calmantes, que son ideales para pieles secas y sensibles. Incluso la aplicación de hojas frescas sobre nuestro cutis beneficia en gran medida nuestra piel. El aceite de borraja y el aceite de onagra presentan propiedades muy beneficiosas para nuestra salud.
Todos sabemos que es muy importante lavarse los dientes después de cada comida ya que cuando comemos se forma una capa de sarro en nuestros dientes. Este sarro, que se deposita, debilita nuestros diente haciéndolos más propensos a desarrollar caries.
Esa es una de las muchas razones por las que debemos cepillarnos los dientes después de cada comida. Además un mal cepillado dental o una higiene bucal no adecuada puede derivar en un mal aliento, también conocido como halitosis, producto de la fermentación de los residuos que van quedando en los espacios interdentales.
Por el contrario, el cepillado de los dientes ayuda en la prevención de la formación de la placa dental.
La placa dental es una fina capa de suciedad que se adhiere a los dientes. Esta capa es muy pegajosa y actúa como imán para las bacterias y el azúcar, y aquí, es donde radica el mayor problema. Debido a que las bacterias se tiran al azúcar igual que las moscas a la miel, cuando estos microorganismos (bacterias) encuentran el preciado azúcar que queda en los diente lo descomponen en ácidos que destrozan el esmalte dental, derivando en la formación de agujeros en los dientes, lo que conocemos como caries.
La placa dental también puede provocar gingivitis, una enfermedad en la boca que produce el enrojecimiento de las encías, a parte de inflamación, dolor e incluso sangrados.
Hay que tener en cuenta que del buen estado de las encías depende el estado de salud de los dientes e incluso de órganos tan importantes como el corazón.
Para pode evitar la formación de esa dañina placa dental, llena de gérmenes y residuos alimenticios, lo único que tenemos que hacer es cepillarnos los dientes.
Cuando nos cepillamos los dientes, después de cada comida, conseguimos eliminar la placa dental y además adquirimos un aliento fresco que nos hace sentirnos mejor y lucir con más ganas una hermosa sonrisa.
Además de cepillarnos los dientes, al menos una vez al día, debemos de utilizar un enjuague bucal. Los enjuagues bucales lo que hacen es eliminar todo tipo de bacterias presentes en la cavidad oral propiamente dicha, es decir, eliminan tanto las bacterias dañinas como las beneficiosas, de ahí que solo se deba utilizar una vez al día.
Luego, a parte del cepillo de dientes, también tenemos el hilo dental que elimina mayor cantidad de placa dental.
Todo esto está muy bien, pero el nivel de vida de algunas personas no es compatible con un cepillado dental después de cada comida, bien porque se toman el café de la mañana en un bar, porque comen a prisas en un restaurante de comida rápida o porque salen a cenar. Por este motivo, en este post queremos ofrecer formas naturales y alternativas de "cepillarse" los diente sin cepillo dental.
Cuando sales a comer o a cenar, una buena opción para asentar la comida en el estómago es la ingesta de una infusión, pues bien, el consumo de ciertas infusiones, sin azúcar, son una buena opción para "lavarse los diente" sin uso del cepillo.
Una de esas infusiones es la menta. La menta es una planta que crece de forma silvestre por todo nuestro país. La podemos encontrar formando matas olorosas cuando paseamos por el monte o bien en floristerías. Las hojas de esta planta se cosechan y se dejan secar y luego con ellas se realizan las infusiones.
Planta de menta
La menta el efecto que produce sobre los dientes es debido a su contenido en mentol. Esta planta estimula la producción de saliva, el mejor protector natural frente a la caries, los problemas gingivales y el mal aliento.
La otra infusión que actúa sobre los dientes es el té. Esta bebida reduce la acidez bucal frenando la desmineralización del diente y limitando la acción de las bacterias que producen la caries y la gingivitis.
El té es un producto 100% natural que puede aportar grandes beneficios a nuestro organismo.
Su nombre científico es Camellia sinensis y pertenece a la familia de las teáceas.
Los principales componentes activos del té son:
- Aminoácidos: destacan valina, arginina, glicina, lisina, histidina y leucina.
- Fibras y pectinas, que se encuentran en las hojas.
- Vitaminas B y C, ácido málico, gálico, oxálico, láurico, linoléico, etc.
- Minerales como calcio, fósforo, hierro, magnesio y potasio.
- Cafeína y teobromina
El té verde tiene múltiples propiedades medicinales:
Tiene un efecto astringente, lo que lo hace útil para detener diarreas. Es beneficioso para el estómago si no se consume en cantidades excesivas.
El té reduce el colesterol y tonifica el corazón, protegiendo del infarto de miocardio y de la angina de pecho. La histidina que contiene es un potente antiarterosclerótico, la teanina impide la formación de trombos y la colina favorece la circulación y ayuda a potenciar la memoria.
Se utiliza en diferentes dietas de adelgazamiento, ya que se piensa que las catequinas tienen un efecto termógeno que aumenta la temperatura corporal y por lo tanto contribuye a un mayor gasto energético y pérdida de peso. También es usado como diurético para tratamientos de obesidad, mediante la eliminación de líquido corporal. Ayuda a evitar la aparición de piedras en los riñones y a prevenir la retención de líquidos.
También tiene efecto sobre la fertilidad, ya que la arginina está relacionada con el aumento de espermatozoides.
El té verde posee muchos antioxidantes que ayudan a impedir la aparición de cánceres. Entre los inhibidores tumorales que contiene destacan los aminoácidos, la cafeína, la quercetina ,las catequinas y la vitamina C.
Es muy adecuado en el tratamiento de la hepatitis debido a su capacidad para proteger el hígado y a la acción antivírica que ejerce sobre él. Los antioxidantes protegen de la degeneración del hígado y además impiden la aparición de cáncer y cirrosis.
A la hora de combatir las migrañas, el té verde ayuda a constreñir los vasos sanguíneos pericraneales y además, la cafeína, a parte de ser estimulante, es muy útil para aliviar el dolor de cabeza.
Como todos sabemos, el té verde es una de las bebidas mas consumidas en el mundo, y no sólo por todas propiedades medicinales que ya hemos mencionado, sino como bebida social y familiar que la gente acostumbra consumir en fiestas y todo tipo de reuniones. De hecho su consumo es una tradición en culturas como la británica o la japonesa. Es una alternativa muy sana a cualquier otro tipo de bebida.
