Hierba luisa, Cerdón o Verbena de Indias

Hierba luisa

Esta planta, originaria de Sudamérica, es un arbusto que puede alcanzar hasta los 2 metros de altura.
La hierba luisa se caracteriza por su olor a limón tanto en las hojas como en las flores.
Los beneficios que nos ofrece esta planta son muchos y muy numerosos, entre ellos podemos destacar las siguientes propiedades:

Hierba luisa

• curativas
•  antibacterianas
• antihistamínicas
• fungicidas
• expectorantes
• anticancerígenas
• aintinflamatorias
• antiespasmódicas
• hepatoprotectoras
• antioxidantes
• antiasmáticas
• antitusivas
• antitumorales 

Esta planta es muy útil para eliminar los gases, evitando la aerofagia y las flatulencias mediante una infusión digestiva y refrescante. Simultáneamente ejerce un poder digestivo y tranquilizante, evitando los espasmos intestinales y la dispepsia.

Gracias a su característico olor a limón es muy utilizada para combatir el mal aliento.



Mal aliento

Esta planta resulta de gran ayuda para tratar problemas del aparato respiratorio ya que facilita la expectoración y favorece la tos.



Tos

El consumo de esta planta en forma de infusiones tonifica y relaja los nervios.

Además de sus cualidades medicinales, la hierba luisa puede emplearse en la cocina como planta aromática y en cócteles.

También es utilizada en perfumería ya que sus aceites esenciales son muy aromáticos y tiene propiedades bactericidas. Por esa última propiedad, esta planta es utilizada para la fabricación de productos de limpieza personal como jabones, champús, dentífricos, lociones...

En lo que a efectos secundarios se refiere, no se han contabilizado casos en los cuales esta planta pueda resultar perjudicial para la salud. Bien es cierto que el contacto con ella puede causar urticaria o picor en personas con pieles muy sensibles.

Esta planta no se debe consumir si se encuentra encinta o si en periodo de lactancia por los posibles problemas secundarios que puede acarrear.

A continuación describimos dos preparados cuyo elemento principal es la hierba luisa:

• Hojas de naranjo, hierba luisa y melisa para el insomnio: Se añade una cucharada de cada planta a partes iguales y se mezcla son agua hirviendo. Acto seguido se deja reposar durante 20 min. Tras haber reposado se filtra y ya está lista para ser consumida. Esta infusión resulta efectiva porque capta las propiedades antiespasmódicas y calmantes de las 3 plantas.

• Infusión de orégano e hierba luisa para los gases: La infusión se prepara con una cuchada de cada planta a la que se le añade agua hirviendo. La infusión se debe de tomar después de las comidas.

Combate el cansancio

El malestar, la sensación de incomodidad y de impotencia que sentimos cuando estamos casados o fatigados requiere una gran fuerza de voluntad para superarlos y realizar las actividades diarias que nos proponemos.
Existen numerosas causas para estar cansado, destacan la anemia, diabetes, depresión, insomnio crónico, postoperatorio o enfermedades como el cáncer.
Al afectar a tantas personas hay remedios naturales que pueden combatirlo.

Remedios naturales:

• Tomar una infusión de menta y cola de caballo. Se hierve hasta llegar a ebullición se deja reposar y se toma.
• En primavera, cuando la fatiga nos afecta tanto es bueno tomar zumo de pomelo con jalea real. Se exprime el zumo y se le añade la jale real.
• Para paliar el agotamiento también sirve un reconstituyente de avena. Para su elaboración se mezclan unas cucharadas de avena y leche de avena en una batidora, y se puede añadir un poco de miel incluso.
• Tomar una bebida de guaraná
• Se tritura a la vez naranja, manzana y un poco de limón y se toma por la mañana en ayunas, nos aportará mucha energía
• Zumo de naranja, ya que contiene mucha vitamina C

• Mezclar vino tinto, hojas de romero, salvia y miel, se pone todo ello al baño maría 20 minutos y se deja reposar. Se toma un vasito antes de cada comida

• Licor de miel
• Miel, una cucharada por las mañanas y por las noches
• Infusión con flores de lavanda, romero y agua

5 remedios naturales para combatir la disfunción erectil

La disfunción erectil consiste en una incapacidad, persistente o repentina, de mantener o lograr la suficiente rigidez del pene para efectuar la penetración. Su frecuencia aumenta con la edad, por lo que entre los 40 y 70 años la llegan a sufrir el 40% de los varones.

La erección se produce gracias a que se produce una llegada de sangre a unas estructuras con cavidades, que son los cuerpos cavernosos y el cuerpo esponjoso. A medida que la sangre llega al pene, el tamaño aumenta por un reflejo nervioso que se encarga de dilatar las arterias. Por lo tanto, los problemas de la erección están causadas sobre todo por alteraciones en la circulación, neurológicas, psicológicas o por falta de deseo sexual.

Los remedios naturales que ayudan a combatir la disfunción erectil se basan sobre todo en favorecer la circulación y como en la mayoría de los casos se suele tratar de un problema psicológico, se suele tratar con suplementos alimenticios como la hierva de San Juan o el kava kava.

1. Ginseng: Es un dilatador que ayuda a liberar óxido nítrico, que mejora el flujo de la sangre y por lo tanto, las erecciones. Se debe consumir bajo prescripción médica.

2. Gingko biloba: Constituye uno de los remedios más conocidos para aumentar el riego sanguíneo tanto del pene como del cerebro. Ayuda a aumentar el riego sanguíneo arterial.

3. Avena: Ayuda contra la disfunción erectil, mezclado con yogur y sésamo.

4. Angélica: Añadir 15 gr de raíces de angélica y una pizca de jengibre en medio litro de agua hirviendo. Luego se deja reposar durante 10 minutos, se filtra y se bebe una taza antes de cada comida. Se puede endulzar con miel.

5. Cardamono: Se puede preparar una infusión con 30 gr de semillas secas trituradas de cardamono y 30 gr de rama de canela troceada. Esta mezcla se debe hervir en 750 ml de agua, luego debe reposar durante 6 horas y finalmente se filtra. Se puede endulzar y es recomendable tomar esta infusión dos veces al día, preferiblemente a la mañana y al acostarse.


Los tratamientos médicos actuales, también tratan este tema principalmente intentando aumentar el riego sanguíneo, aunque siempre es muy importante descartar la causa inicial del problema. También puede resultar muy beneficioso cambiar la rutina diaria, hablar con la compañera sentimental, hacer ejercicio y en el momento de la verdad, planear y darse tiempo. Se deben de evitar malos hábitos, como fumar, consumir alcohol y no utilizar drogas.

Azafrán

Azafrán

El azafrán es una planta que se usa desde la antigüedad. Su uso quedaba relegado a aquellas personas que se lo podían costear, ya que estamos hablando de una planta cuyas hebras son muy caras y codiciadas. Antiguamente, el azafrán, era utilizado para tratar pequeñas depresiones y en el caso de mulleres era utilizado como afrodisiaco.
Actualmente, a esta planta, se lo confiere numeroso beneficios, pero  también prejuicios de entre los cuales destacamos:

• DIGESTIVO: El azafrán se lleva usando desde la antigüedad como aderezo para las comidas. La sabiduría de los antiguos era tal que ya conocían de las numerosas propiedades de esta planta, ya que el azafrán, posee unos componentes, amargos y aromáticos, que estimulan la producción de saliva y la secreción gástrica, siendo un excelente remedio eupético y aperitivo. Además el azafrán posee crocetina, un potente colérico que estimula la producción de bilis y la fluidifica, ayudando en el proceso digestivo y evitando la formación de piedras en la vesícula. El azafrán está indicado para personas inapetentes, con malas digestiones... y está presente en toda dieta saludable.

• ANTIOXIDANTE: La crocina, componente principal del azafrán, es un poderoso antioxidante natural. Esta sustancia capta los radicales libres, retrasando así el envejecimiento de las células del cuerpo y mejorando la salud en general.

•  MEMORIA: El extracto de azafrán que contiene crocina y crocetina, ha demostrado mejorar la memoria y las capacidades cognitivas en numerosos estudios científicos. También se considera que el azafrán es un óptimo complemento alimentario para aquellas  personas que sufren estrés. Se está estudiando su poder sobre enfermedades neurodegenerativas como el Párkinson o el Alzheimer.





Azafrán

• VISIÓN: La vista está íntimamente conectada con el sistema nervioso. Si bien se ha demostrado que el azafrán resulta un potente antioxidante para las células cerebrales, la suplementación con esta especie también mejora la salud ocular. El safranal, componente aromático del azafrán, ralentiza la degeneración de las células fotorreceptoras de los ojos, mejora la función de la  retina y de los vasos sanguíneos que irrigan los ojos.



• ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: Debido a su poder antioxidante, el azafrán, fortalece el corazón y previene de las enfermedades cardiovasculares. Además la crocetina, el pigmento rojo del azafrán, puede ayudar a reducir el colesterol.

• DIABETES: Por su riqueza antioxidante y por elevado numero de carotenoides, el azafrán puede ser un buen suplemento para personas diabéticas.

• ANTICANCERÍGENO: el azafrán contiene betacarotenos y flavonoides que ralentizan crecimiento tumoral, alargando la esperanza de vida.

• SEDANTE: Esta especie contiene sustancias aromáticas que ayudan a combatir la ansiedad y el nerviosismo.

• DIAFORÉTICO: Es empleado en estados febriles para favorecer la sudoración.

Un dato interesantes es que elevadas cantidades de azafrán no son recomendables en mujeres que tienen metrorragias ya que el consumo de azafrán favorece la producción de hemorragias. Además, en la antigüedad, el azafrán era utilizado como abortivo por su potente poder hemorrágico.

Entre las contraindicaciones que hay que tener en cuenta para consumir azafrán es que sus tratamientos no se pueden prolongar mucho en el tiempo y no se puede consumir por encima de la dosis terapéutica.

Las moras

Las moras son unos frutos muy ricos en vitamina C y betacarotenos, que se convierten en vitamina A en nuestro organismo. Estas vitaminas hacen de este fruto un potente antioxidante. Está comprobado que las variedades silvestre son más saludables, ya que poseen un mayor nivel de vitaminas que las variedades cultivadas.

Los flavonoides y los ácidos naurales que contienen las convierten en anticancerígenas. Además son antiinflamatorias por lo que ayudan a combatir enfermedades como la artritis.

Los bioflavonoides también ayudan a un buen mantenimiento de las células y evitan su rápida degeneración.

Las moras son beneficiosas para la circulación sanguínea, reducen el colesterol y la arteriosclerosis, mantienendo las arterias en buen estado. Además la vitamina C junto con los bioflavonoides, estimula la producción de estrógenos, disminuyendo los sofocos, el irritamiendo y los sangrados abundantes que tienen lugar en la menopausia.

Su consumo ayuda a mejorar la visión y preservar el sentido de la vista.

Contienen mucha fibra, por lo que previenen el estreñimiento. También ayudan a combatir la obesidad, por lo que se incluyen en muchas dietas de adelgazamiento.

Son diuréticas debido a su contenido en arbutina, que también aporta propiedades antibacterianes. Esto as hace muy útiles para tratar las vías urinarias e infecciones del riñón. Consumiendo este fruto aumenta la cantidad de orina expulsada, evitando así la retención de líquidos.

Sus ácidos naturales estimulan la vesícula biliar, favoreciendo la digestión.

El alto contenido de las moras en vitaminas del grupo B, como la tiamina y la riboflavina, ayuda a mantener los nervios en un buen estado. Además aportan manganeso, que es un mineral necesario para el metabolismo de muchas vitaminas y esencial para la correcta transmisión de los impulsos nerviosos. También es necesario para el metabolismo de las proteínas. Su deficiencia provoca parálisis, enfermedades ocular y pérdida de audición.

Sus hojas contienen propiedades astringentes que ayudan a la desaparición de las diarreas.

Los ácidos ursólico y ascórbico tienen propiedades que ayudan a prevenir la diabetes.

Son útiles para combatir las inflamaciones intestinales ocasionadas por bacterias, parásitos o algún alimento irritante, que provocan dolor en el viente y diarreas. Esto de debe a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de sus ácidos naturales.

Además el uso externo de sus hojas también tiene múltiples propiedades. Ayudan a curar lesiones en la piel y úlceras en la boca. Sirven para tratar las anginas y las inflamaciones en la laringe y en las encías y además son muy empleadas el tratamiento externo de las hemorroides.

Las paperas o parotiditis, como se conoce en el ámbito médico, se trata de una infección vírica que al igual que la varicela o el sarampión, sólo nos afecta una vez en nuestras vidas, si es que nos contagiamos. Al principio sólo afecta a la glándula parótida y/o salivares, aunque en los casos graves se puede extender a otras zonas del cuerpo y derivar en pancreatitis o meningitis. Es muy poco probable que esto suceda , sino las paperas suelen desaparecer en una o dos semanas sin causar problemas más complicados.

La manera de contagiarse es a través del estornudo, la tos o el contacto directo, por eso cuando alguien de nuestro entorno tiene paperas debemos extremar las precauciones. Existe un pequeño problema y por ello la enfermedad suele contagiarse mucho y es que durante el período de incubación que dura unos 18 días y en el cual no han existido los síntomas, sí existe el contagio.

El periódo más propenso a tener la enfermedad abarca desde los 13 a los 16 años, aunque podemos atravesarla en cualquier momento de nuestras vidas.
Los síntomas suelen ser, fiebre, inflamación de la parótida, que al estar cercana al oído podemos notar algo de sordera. Exactamente aquí vamos a ver unos remedios caseros para bajar la hinchazón de la parótida y evitar complicaciones.

Remedios naturales:

• Infusión de salvia y tomillo: Consta de dos partes, una infusión que usaremos para hacer gárgaras y una cataplasma que aplicaremos directamente sobre las zonas afectadas. Es altamente eficaz y muy fácil de realizar en nuestras casas: hervimos agua y echamos unas cuantas hojas de salvia y tomillo durante cinco minutos. Dejamos que la mezcla repose unos cuantos minutos para que no esté demasiado caliente para hacer las gárgaras. Se cuela y entonces nos queda por un lado la infusión y por otro las hojas que introduciremos en una gasa para aplicar en la zona.

• Cataplasma de romero: Hervimos romero en un litro de agua, lo colamos y nos lo aplicamos directamente sobre la zona afectada.
• Espárragos: Nos basta con machacar bien unas cuantas semillas de espárragos hasta formar una pasta de compacta que aplicaremos sobre la zona específica. Pasados 30 o 40 minutos nos la retiramos con agua..
• Comer cuando tenemos paperas resulta muy doloroso por eso se recomienda tomar batidos naturales y sopas. Los batidos de frutas pero no cítricos, y sopas de cualquier tipo.Además nos aydarán contra el estreñimiento

Remedios naturales contra las infecciones vaginales causadas por hongos

Las infecciones vaginales también reciben el nombre de cervicovaginitis y son producidas por bacterias, hongos, parásitos, virus o clamydias. Según el tipo de infección se pueden manifestar diferentes síntomas como: irritación vulvovaginal con enrojecimiento y picor, leucorrea.

En esta entrada nos centraremos más en las infecciones causadas por hongos, ya que son las más habituales. En la vagina muchos de estos hongos que llegan a causar infección, también forman parte de la flora bacteriana de la vagina. El hongo que infecta con más frecuencia el aparato genital femenino es la cándida albicans. El contagio se produce frecuentemente por las manos, toallas, baños y el coito.

Muestra citológica infectada por hongos

Para el tratamiento natural de estas infecciones lo más recomendable es utilizar plantas que presenten propiedades antibióticas para eliminar las infecciones, propiedades inflamatorias para disminuir la irritación y plantas con propiedades que ayuden a mejorar la inmunidad.

Equinacea

• Equinacea

La equinacea es una planta que posee propiedades antibióticas y ayuda a mejorar nuestras defensas, por lo que es un estupendo complemento para el tratamiento de infecciones vaginales, sobre todo aquellas producidas por la Cándida Albicans.

• Caléndula

Está científicamente demostrado que el aceite esencial de caléndula posee propiedades antifúngicas y antibióticas. Con el aceite esencial de la caléndula se puede hacer un supositorio mojando una gasa con este líquido. También se puede hacer una infusión, que si se toma dos veces al día puede ayudar a curar la infección por hongos. Se prepara echando una cucharada de flores de caléndula en una taza de agua hirviendo.

Extracto de hoja de olivo

• Extracto de hoja de olivo

El extracto de hoja de olivo es considerado un estupendo antibiótico y antifúngico, gracias a la oleuropenía que ayuda a reforzar el sistema inmunológico. Se deben seguir siempre las indicaciones que vienen en el prospecto y en caso de duda se debe consultar a un especialista en medicina naturalista. Normalmente no es recomendable consumir más de 4 cápsulas de extracto de hoja de olivo de 500 mg al día, aunque estos parámetros varían según las características de la infección, del paciente y del tipo de comprimido.

• Ajo 

El ajo es uno de los mejores antibióticos naturales que conocemos. Posee propiedades antifúngicas y antibacterianas, por lo que es capaz de inhibir el crecimiento microbiano causante de las cervicovaginitis. Se puede envolver un ajo en una gasa, para hacer un supositorio o también se puede consumir abundante ajo.

• Yogur

El yogur, está formado por probióticos que son capaces de combatir las infecciones causadas por hongos.
Ayuda a restablecer la flora bacteriana vaginal original, pero a pesar de esto es recomendable que eviten su consumo las personas con tendencia a desarrollar cándidas.

Para evitar la aparición de infecciones vaginales, lo más importante es la prevención y mantener unos hábitos saludables como mantener una higiene vaginal, anal y perineal adecuada, evitar el uso de ropa ajustada, evitar el estrés y sobre todo utilizar preservativo, ya que es el mejor mecanismo para evitar las enfermedades de transmisión sexual cuando se mantienen relaciones ocasionales con parejas no estables.